Hoekom moet ek 'n geweegde speelding kry?
As jy of iemand vir wie jy lief is ly aan 'n leergestremdheid, outisme, geestesgesondheidsprobleme, rou, angs, eensaamheid, grief, sensoriese verwerkingsversteuring, geestesgesondheidsgestremdhede soos bipolêre versteuring, grenspersoonlikheidsversteuring, posttraumatiese stresversteuring of ander toestande, dan kan geweegde speelgoed help. Lees verder om te leer oor die voordele van geweegde snoesige speelgoed!
Hoe help geweegde speelgoed?
Geweegde speelgoed help met baie verskillende gesondheidsvoordele. Geweegde speelgoed help die proprioseptiewe insette, skep kalmte en verskaf gemak. Dink daaraan as 'n ferm, gerusstellende drukkie wat jou help om gegrond en veilig te voel tydens 'n tydperk van oorweldiging. Om 'n geweegde speelding te hê, kan jou 'n konstante gevoel van kameraadskap en gerusstelling gee.
Die algemene teorie agter geweegde speelgoed is dat die bykomende gewig diep drukaanraking kan bied, wat vermoedelik die senuweestelsel kalmeer en die vrystelling van dopamien en serotonien veroorsaak. Die diep druk wat deur die bykomende gewig van die speelding gestimuleer word, veroorsaak 'n neurologiese reaksie, wat jou kind se netwerk van senuwees aktiveer wat die liggaam help ontspan. Dit help om die liggaam te vergemaklik, die hartklop te vertraag, gespanne spiere te ontspan en 'n verskeidenheid chemiese reaksies in die liggaam te veroorsaak wat 'n gevoel van kalmte en gemak veroorsaak.
Geweegde speelgoed produseer 'n ferm, sagte druk wat op die liggaam toegepas word wat die senuweestelsel ontspan. Die bykomende gewig van die speelding veroorsaak 'n neurologiese reaksie, wat die netwerk van senuwees aktiveer wat jou liggaam na periodes van stres ontspan. Geweegde speelgoed is donsige metgeselle wat 'n bron van warmte kan wees wat hulle kan help om beter te voel en vinniger te genees.
Danksy hierdie het die geweegde speelding 'n kalmerende effek, wat jou aandagspan help. Hulle kan help om die negatiewe uitwerking van oorweldigende stimuli binne jou kind se omgewing te verminder en oormatige vroetel te verminder en is ideaal vir gebruik in die klaskamer, tydens leestyd, by die etenstafel of in die motor. Geweegde speelgoed is 'n perfekte metgesel vir beide kinders wat rustig raak na 'n gerusstellende knuffel of sensitief is vir ander mense se aanraking.
Geweegde speelgoed is ook draagbaar. Jy kan hulle saam met jou ronddra! Hulle is die gepaste grootte vir kinders vir hulle om tydens die klas of tydens 'n kort rit na die winkel rond te dra. Benewens die voordeel van gewig, is daar ook die ekstra sensoriese insette van die stof sowel as die feit dat dit net sagte speelgoed is wat gereeld voorkom.
Kan geweegde speelgoed help met stres?
Wanneer jy iets sags en vertroostend knuffel, word vlakke van kortisol ('n streshormoon) aansienlik verlaag deur fisiese kontak. Die gemak van omhelsing die speelding stel oksitosien vry. Oksitosien dra by tot ontspanning, vertroue, sielkundige stabiliteit en vermindering van stresreaksies, insluitend angs. Geweegde opgestopte diere doen dieselfde ding!
Vir kinders kan opgestopte diere stres verlig deur hulle te vermaak. Opgestopte diere sorg vir 'n afleiding. Om 'n teddiebeer te druk is goed vir jou!
Baie studies het getoon dat 'n troosvoorwerp soos 'n teddiebeer emosionele welstand, hanteringsvaardighede, veerkragtigheid, selfagting en slaap verhoog omdat die voorwerp selfversagtende gedrag veroorsaak.
Kan hulle help met slaapprobleme?
Vir kinders kan oorgangsvoorwerpe soos geweegde speelgoed troos verskaf terwyl hulle saans van afhanklikheid na onafhanklikheid oorgaan. Speelgoed bied 'n gevoel van gemak en veiligheid vir diegene wat dit gebruik.
Studies het getoon dat die gebruik van 'n geweegde speelding help om die hoeveelheid tyd wat dit neem vir ADHD-lyers om in die nag aan die slaap te raak, te verminder.
Sal hulle help om my te kalmeer?
Wanneer jy of jou kind 'n geweegde speelding vashou of daarmee speel, ontvang hulle die voordele van diep aanrakingsdrukterapie deur hul tassintuie.
Die sensoriese reaksie veroorsaak dat die brein dopamien vrystel, wat help om jou kind se bui te reguleer. Dopamien sal 'n gevoel van kalmte teweegbring terwyl dit ook gevoelens van motivering, beloning en geluk verskaf. As jy of jou kind sukkel met ADHD, lae buie, gebrek aan motivering, outisme, geestesgesondheidskwessies soos depressie, bipolêre versteuring, grenspersoonlikheidsversteuring, post-traumatiese stresversteuring, kan geweegde speelgoed help om jou gegrond te hou en 'n kalm, gemaklike gevoel.
Geweegde speelgoed kan help met aarding. Aarding is 'n wonderlike tegniek wat met baie probleme kan help. Grondingstegnieke is werklik voordelig vir mense met die genoemde stryd.
Moet ek 'n geweegde speelding kry as ek 'n volwassene is?
Ja ja ja!
Jy moet nie skaam wees om 'n opgestopte speelding as 'n bron van troos te hê nie. As volwassene self, hou ek absoluut daarvan om sagte speelgoed te hê. Ongeveer 44% van volwassenes het nog hul kinderjare speelgoed en soveel as 34% van volwassenes slaap nog elke aand met 'n snoesige speelding!
So ja! Die lewe kan moeilik wees, om iets vir troos te hê is so belangrik. Geweegde speelgoed bied emosionele troos, dit help met negatiewe gevoelens, en dit gee ons 'n gevoel van veiligheid.
Kan geweegde speelgoed help om van trauma te genees?
Ja! Vir volwassenes kan 'n geweegde speelding help om vorige trauma te genees. Hulle kan help met "herouerskap" (wanneer 'n volwassene werk om hul eie emosionele of fisiese behoeftes te bevredig wat in hul kinderjare nie vervul is nie.)
Geweegde speelgoed kan kinders toelaat om emosionele regulasies te beoefen sonder om bang te wees dat hulle gestraf of onderdruk sal word. Hulle help ook kinders om te leer om onafhanklik te wees en skeidingsangs te hanteer.
Geweegde speelgoed help ook kinders met trauma deur hulle die troos te gee wat hulle dalk nodig het. Die kind kan leer om die speelding onvoorwaardelik lief te hê en te versorg, en op sy beurt ook vir hulself. Die teddiebeer sal hulle 'n uitlaatklep bied om liefdevolle emosies uit te druk en hul lae selfbeeld 'n hupstoot te gee. Opgestopte diere kan 'n afleiding verskaf, of 'n kind se stres spruit uit vrees, 'n geïdentifiseerde siekte, verlies of pyn.
Om 'n voorwerp te knuffel kan help om goedvoel-chemikalieë in die brein vry te stel, wat troos skep. Dit stel dopamien en serotonien vry, andersins bekend as gelukkige hormone. Die gevolg hiervan is dat ons hartklop stadiger word en ons asemhaling word bestendig, wat ons kalmer en minder angstig laat voel. Dit kan baie voordelig wees in die geval van trauma of hartseer.
Enige oorgang is moeilik, veral as dit met trauma verband hou. Geweegde speelgoed en ander items wat kinders as oorgangsvoorwerpe gebruik, help hulle om op baie maniere self te reguleer
Help geweegde speelgoed met angs?
Inderdaad, hulle doen! Geweegde speelgoed kan as 'n terapeutiese hulpmiddel gebruik word om angs te verminder. Hulle sal nie angs genees nie, maar hulle kan help met die fisiese simptome van angs, soos spierpyne en spanning, vinnige asemhaling, verhoogde hartklop en bewing.
Geweegde speelgoed bied 'n diep druk-aanrakingsstimulasie op die vel wat beide serotonien en dopamien vrystel, stowwe wat kan help om bui en slaap te verbeter, angs en stres te verminder en 'n gevoel van kalmte te bevorder. ’n Geweegde speelding help om jou te grond en voed die proprioseptiewe insette en ontwrig die gedrag, skep kalmte en bied vertroosting.
Hulle kan help om angs simptome te verlig. Geweegde opgestopte diere werk op dieselfde manier as 'n drukkie; dit vestig en kalmeer die senuweestelsel met diepdrukstimulasie. Wanneer jy dit gebruik, stel jou brein serotonien en dopamien vry. Nie net is dopamien uitstekend om angs by kinders te verminder nie, maar wanneer dit gepaard gaan met die vrystelling van serotonien, kan dit ook aandagspan verhoog en algehele kognitiewe funksie verbeter.