لماذا يجب أن أحصل على لعبة ثقيلة؟
إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يعاني من إعاقة في التعلم ، أو التوحد ، أو مشاكل الصحة العقلية ، أو الفجيعة ، أو القلق ، أو الوحدة ، أو المظالم ، أو اضطراب المعالجة الحسية ، أو إعاقات الصحة العقلية مثل الاضطراب ثنائي القطب ، أو اضطراب الشخصية الحدية ، أو اضطراب ما بعد الصدمة ، أو حالات أخرى ، ثم يمكن أن تساعد الألعاب المرجحة. تابع القراءة للتعرف على فوائد الألعاب الموزونة المحبوبة!
كيف تساعد اللعب الموزونة؟
تساعد الألعاب الموزونة في الكثير من الفوائد الصحية المختلفة. تساعد الألعاب ذات الوزن الثقيل المدخلات التحسسية ، وتخلق الهدوء وتوفر الراحة. فكر في الأمر على أنه عناق قوي ومطمئن يساعدك على الشعور بالأمان والأمان خلال فترة من الإرهاق. يمكن أن يمنحك امتلاك لعبة ثقيلة إحساسًا دائمًا بالرفقة والطمأنينة.
النظرية العامة وراء اللعب الموزونة هي أن الوزن الإضافي يمكن أن يوفر لمسة ضغط عميقة ، والتي يُعتقد أنها تهدئ الجهاز العصبي وتحفز إفراز الدوبامين والسيروتونين. يؤدي الضغط العميق الناجم عن الوزن الإضافي للعبة إلى استجابة عصبية ، وتنشيط شبكة أعصاب طفلك التي تساعد على استرخاء الجسم. يساعد ذلك في تهدئة الجسم ، وإبطاء معدل ضربات القلب ، وإرخاء العضلات المتوترة ، وتحفيز مجموعة من التفاعلات الكيميائية في الجسم التي تؤدي إلى الشعور بالهدوء والراحة.
تنتج الألعاب ذات الأوزان ضغطًا قويًا ولطيفًا يتم تطبيقه على الجسم لإرخاء الجهاز العصبي. يؤدي الوزن الإضافي للعبة إلى استجابة عصبية ، مما يؤدي إلى تنشيط شبكة الأعصاب التي تريح جسمك بعد فترات الإجهاد. الألعاب ذات الوزن الثقيل هي رفقاء رقيقون يمكن أن يكونوا مصدرًا للدفء الذي يمكن أن يساعدهم على الشعور بالتحسن والشفاء بشكل أسرع.
بفضل هذا ، فإن اللعبة ذات الوزن الثقيل لها تأثير مهدئ ، مما يساعد على زيادة انتباهك. يمكن أن تساعد في تقليل الآثار السلبية للمنبهات الغامرة داخل بيئة طفلك وتقليل التململ المفرط وهي مثالية للاستخدام في الفصل أو وقت القراءة أو على مائدة العشاء أو في السيارة. تعتبر الألعاب ذات الوزن الثقيل رفيقًا مثاليًا لكل من الأطفال الذين يستقرون بعد احتضان مطمئن أو حساسين لملامسة الآخرين.
الألعاب الموزونة هي أيضًا محمولة. يمكنك حملها معك! إنها الحجم المناسب للأطفال لتحملها أثناء الفصل أو أثناء رحلة قصيرة بالسيارة إلى المتجر. إلى جانب ميزة الوزن ، هناك أيضًا المدخلات الحسية الإضافية للنسيج بالإضافة إلى حقيقة أنها مجرد ألعاب ناعمة ذات مظهر منتظم.
هل يمكن للألعاب المثقلة أن تساعد في التخلص من التوتر؟
عند احتضان شيء ناعم ومريح ، تنخفض مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) بشكل كبير عن طريق الاتصال الجسدي. راحة معانقة اللعبة تطلق الأوكسيتوسين. يساهم الأوكسيتوسين في الاسترخاء والثقة والاستقرار النفسي وتقليل استجابات الإجهاد ، بما في ذلك القلق. الحيوانات المحنطة الموزونة تفعل نفس الشيء!
بالنسبة للأطفال ، يمكن للحيوانات المحنطة تخفيف التوتر عن طريق الترفيه عنهم. توفر الحيوانات المحشوة إلهاءً. معانقة الدبدوب مفيد لك!
أظهرت العديد من الدراسات أن الشيء المريح مثل الدبدوب يزيد من الرفاهية العاطفية ، ومهارات التأقلم ، والمرونة ، واحترام الذات ، والنوم لأن الشيء يؤدي إلى سلوك مهدئ للذات.
هل يمكنهم المساعدة في مشاكل النوم؟
بالنسبة للأطفال ، يمكن للأشياء الانتقالية مثل الألعاب المثقلة أن توفر الراحة أثناء انتقالهم من الاعتماد إلى الاستقلال في الليل. توفر الألعاب إحساسًا بالراحة والأمان لمن يستخدمها.
أظهرت الدراسات أن استخدام الألعاب ذات الوزن الثقيل يساعد في تقليل مقدار الوقت الذي يستغرقه مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للنوم ليلاً.
هل سيساعدونني في تهدئتي؟
عندما تمسك أنت أو طفلك بلعبة ثقيلة أو تلعب بها ، فإنهم يتلقون فوائد العلاج بضغط اللمس العميق من خلال حواسهم اللمسية .
تحفز الاستجابة الحسية الدماغ على إفراز الدوبامين ، مما يساعد على تنظيم الحالة المزاجية لطفلك. سيجلب الدوبامين إحساسًا بالهدوء مع توفير مشاعر الدافع والمكافأة والسعادة. إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والحالات المزاجية السيئة ، وقلة الحافز ، والتوحد ، ومشكلات الصحة العقلية مثل الاكتئاب ، والاضطراب ثنائي القطب ، واضطراب الشخصية الحدية ، واضطراب ما بعد الصدمة ، والألعاب ذات الوزن الثقيل ، يمكن أن تساعدك في الحفاظ على توازنك وتوفير الهدوء والراحة. شعور.
يمكن أن تساعد الألعاب المرجحة في التأريض. التأريض هو أسلوب رائع يمكن أن يساعد في العديد من المشكلات. تقنيات التأريض مفيدة حقًا للأشخاص الذين يعانون من النضالات المذكورة.
هل يجب أن أحصل على لعبة ثقيلة إذا كنت بالغًا؟
نعم نعم نعم!
يجب ألا تخجل من امتلاك لعبة محشوة كمصدر للراحة. كشخص بالغ ، أحب تمامًا امتلاك ألعاب قطيفة. لا يزال حوالي 44٪ من البالغين يمتلكون ألعابهم في مرحلة الطفولة وما يصل إلى 34٪ من البالغين ما زالوا ينامون مع لعبة محبوبة كل ليلة!
لذا نعم! يمكن أن تكون الحياة صعبة ، لذا فإن الحصول على شيء للراحة أمر في غاية الأهمية. توفر الألعاب ذات الوزن الثقيل الراحة العاطفية ، وتساعد في التخلص من المشاعر السلبية ، وتمنحنا إحساسًا بالأمان.
هل يمكن للألعاب المثقلة أن تساعد في الشفاء من الصدمة؟
نعم! بالنسبة للبالغين ، يمكن أن تساعد اللعبة ذات الوزن الثقيل في شفاء الصدمات الماضية. يمكنهم المساعدة في "إعادة الأبوة والأمومة" (عندما يعمل شخص بالغ لتلبية احتياجاته العاطفية أو الجسدية التي لم تتم تلبيتها في طفولته).
يمكن أن تسمح الألعاب ذات الوزن الثقيل للأطفال بممارسة اللوائح العاطفية دون الخوف من تعرضهم للعقاب أو قمعهم. كما أنها تساعد الأطفال في تعلم الاستقلال والتعامل مع قلق الانفصال.
تساعد الألعاب ذات الوزن الثقيل أيضًا الأطفال المصابين بالصدمات من خلال منحهم الراحة التي قد يحتاجون إليها. يمكن للطفل أن يتعلم حب اللعبة والاعتناء بها دون قيد أو شرط ، وبالتالي ، بنفسه. سيوفر لهم الدبدوب متنفسًا للتعبير عن مشاعر المحبة وتعزيز احترامهم لذاتهم المتدني. يمكن أن توفر الحيوانات المحشوة إلهاءًا ، سواء كان ضغط الطفل ناتجًا عن الخوف أو المرض المحدد أو الفقد أو الألم.
يمكن أن يساعد احتضان شيء ما في إطلاق مواد كيميائية جيدة في الدماغ ، مما ينتج عنه الراحة. يطلق الدوبامين والسيروتونين ، والمعروفين باسم هرمونات السعادة. والنتيجة هي أن معدل ضربات القلب يتباطأ ويصبح تنفسنا ثابتًا ، مما يجعلنا نشعر بالهدوء وأقل قلقًا. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل كبير في حالة الصدمة أو الحزن.
أي انتقال صعب ، خاصة إذا كان مرتبطًا بالصدمة. تساعد الألعاب ذات الوزن الثقيل والعناصر الأخرى التي يستخدمها الأطفال كأشياء انتقالية على التنظيم الذاتي بعدة طرق
هل الألعاب ذات الوزن الثقيل تساعد في القلق؟
في الواقع ، يفعلون! يمكن استخدام الألعاب ذات الوزن الثقيل كأداة علاجية لتقليل القلق. لن يعالجوا القلق ، لكن يمكنهم المساعدة في الأعراض الجسدية للقلق ، مثل آلام العضلات والتوتر ، والتنفس السريع ، وزيادة معدل ضربات القلب والارتعاش.
توفر الألعاب ذات الوزن الثقيل تحفيزًا عميقًا للضغط باللمس على الجلد يطلق كل من السيروتونين والدوبامين ، وهي مواد يمكن أن تساعد في تحسين الحالة المزاجية والنوم وتقليل القلق والتوتر وتعزيز الشعور بالهدوء. تساعد اللعبة المثقلة على التأريض لك وتغذي مدخلات التحسس وتعطل السلوك ، مما يخلق الهدوء ويوفر الراحة.
يمكنهم المساعدة في تخفيف أعراض القلق. تعمل الحيوانات المحنطة الموزونة بالطريقة نفسها التي يعمل بها العناق ؛ يستقر ويهدئ الجهاز العصبي من خلال تحفيز الضغط العميق. عند استخدامها ، يفرز دماغك السيروتونين والدوبامين. لا يقتصر دور الدوبامين على الحد من القلق لدى الأطفال فحسب ، ولكن عند اقترانه بإفراز مادة السيروتونين ، يمكنه أيضًا زيادة مدى الانتباه وتحسين الوظيفة الإدراكية العامة.