Защо трябва да взема играчка с тежести?
Ако вие или някой, когото обичате, страдате от затруднения в ученето, аутизъм, проблеми с психичното здраве, тежка загуба, безпокойство, самота, оплакване, нарушение на сензорната обработка, увреждания на психичното здраве като биполярно разстройство, гранично разстройство на личността, посттравматично стресово разстройство или други състояния, тогава играчките с тежести могат да помогнат. Прочетете, за да научите за предимствата на играчките за гушкане с тежести!
Как помагат играчките с тежести?
Играчките с тежести помагат с много различни ползи за здравето. Играчките с тежести подпомагат проприоцептивния вход, създават спокойствие и осигуряват комфорт. Мислете за това като за твърда, успокояваща прегръдка, която ви помага да се чувствате здраво и безопасно по време на период на претоварване. Наличието на играчка с тежести може да ви даде постоянно чувство за приятелство и увереност.
Общата теория зад играчките с тежести е, че добавеното тегло може да предложи докосване с дълбок натиск, за което се смята, че успокоява нервната система и предизвиква освобождаването на допамин и серотонин. Дълбокият натиск, стимулиран от допълнителната тежест на играчката, предизвиква неврологичен отговор, активирайки мрежа от нерви на вашето дете, което помага за отпускане на тялото. Това помага за облекчаване на тялото, забавя сърдечния ритъм, отпуска напрегнатите мускули и предизвиква набор от химични реакции в тялото, които водят до усещане за спокойствие и комфорт.
Играчките с тежести произвеждат твърд, нежен натиск, който се прилага върху тялото, което отпуска нервната система. Допълнителното тегло на играчката предизвиква неврологичен отговор, активирайки мрежата от нерви, която отпуска тялото ви след периоди на стрес. Играчките с тежести са пухкави спътници, които могат да бъдат източник на топлина, която може да им помогне да се почувстват по-добре и да оздравеят по-бързо.
Благодарение на това, играчката с тежести има успокояващ ефект, подпомагайки вниманието ви. Те могат да помогнат за намаляване на отрицателните ефекти от преобладаващите стимули в средата на вашето дете и за намаляване на прекомерното нервност и са идеални за използване в класната стая, по време на четене, на масата за вечеря или в колата. Играчките с тежести са перфектен спътник и за двете деца, които се успокояват след успокояващо гушкане или са чувствителни към докосването на други хора.
Играчките с тежести също са преносими. Можете да ги носите със себе си! Те са с подходящия размер за децата, за да ги носят по време на час или по време на кратко пътуване до магазина. Наред с предимството на теглото, има и допълнителния сензорен принос на тъканта, както и факта, че те са просто меки играчки с обикновен вид.
Могат ли играчките с тежести да помогнат при стреса?
Когато гушкате нещо меко и успокояващо, нивата на кортизол (хормон на стреса) се понижават значително при физически контакт. Комфортът от прегръщането на играчката освобождава окситоцин. Окситоцинът допринася за релаксация, доверие, психологическа стабилност и намаляване на реакциите на стрес, включително тревожност. Плюшените животни с тежести правят същото!
За децата плюшените животни могат да облекчат стреса, като ги забавляват. Плюшените животни осигуряват разсейване. Да прегръщаш плюшено мече е добре за теб!
Много проучвания показват, че комфортен обект като плюшено мече повишава емоционалното благополучие, уменията за справяне, устойчивостта, самочувствието и съня, тъй като обектът предизвиква самоуспокояващо поведение.
Могат ли да помогнат при проблеми със съня?
За децата преходните предмети като играчки с тежести могат да осигурят комфорт, докато преминават от зависимост към независимост през нощта. Играчките осигуряват усещане за комфорт и безопасност за тези, които ги използват.
Проучванията показват, че използването на играчка с тежести помага за намаляване на времето, необходимо на страдащите от ADHD да заспят през нощта.
Ще ми помогнат ли да се успокоя?
Когато вие или вашето дете държите или си играете с играчка с тежести, те получават предимствата на терапията с дълбоко докосване чрез своите тактилни сетива.
Сетивният отговор задейства мозъка да освобождава допамин, помагайки за регулиране на настроението на вашето дете. Допаминът ще предизвика усещане за спокойствие, като същевременно ще осигури чувство на мотивация, награда и щастие. Ако вие или вашето дете се борите с ADHD, лошо настроение, липса на мотивация, аутизъм, проблеми с психичното здраве като депресия, биполярно разстройство, гранично разстройство на личността, посттравматично стресово разстройство, играчките с тежести могат да ви помогнат да останете на земята и да осигурят спокойствие, комфорт чувство.
Играчките с тежести могат да помогнат при заземяването. Заземяването е чудесна техника, която може да помогне при много проблеми. Техниките за заземяване са наистина полезни за хора със споменатите проблеми.
Трябва ли да взема играчка с тежести, ако съм възрастен?
Да да да!
Не трябва да се срамувате да имате плюшена играчка като източник на комфорт. Като възрастен, аз наистина обичам да имам плюшени играчки. Около 44% от възрастните все още имат детските си играчки и цели 34% от възрастните все още спят с играчка за гушкане всяка вечер!
Значи да! Животът може да бъде труден, толкова е важно да имаш нещо за комфорт. Играчките с тежести осигуряват емоционален комфорт, помагат при негативни чувства и ни дават чувство за сигурност.
Могат ли играчките с тежести да помогнат за излекуване от травма?
да За възрастни играчката с тежести може да помогне за излекуване на минала травма. Те могат да помогнат при „повторното родителство“ (когато възрастен работи, за да посрещне собствените си емоционални или физически нужди, които са останали незадоволени в детството му).
Играчките с тежести могат да позволят на децата да практикуват емоционални регулации, без да се страхуват, че ще бъдат наказани или потиснати. Те също така помагат на децата да се научат да бъдат независими и да се справят с безпокойството при раздяла.
Играчките с тежести също помагат на децата с травми, като им осигуряват комфорта, от който може да се нуждаят. Детето може да се научи да обича и да се грижи за играчката безусловно и, от своя страна, за себе си. Плюшеното мече ще им осигури отдушник за изразяване на любовни емоции и ще повиши ниското им самочувствие. Плюшените животни могат да осигурят разсейване, независимо дали стресът на детето произтича от страх, идентифицирано заболяване, загуба или болка.
Гушкането на предмет може да помогне за освобождаването на химикали в мозъка, които създават комфорт. Той освобождава допамин и серотонин, иначе известни като хормони на щастието. Резултатът от това е, че пулсът ни се забавя и дишането ни става стабилно, което ни кара да се чувстваме по-спокойни и по-малко тревожни. Това може да бъде изключително полезно в случай на травма или скръб.
Всеки преход е труден, особено ако е свързан с травма. Играчки с тежести и други предмети, които децата използват като преходни обекти, им помагат да се саморегулират по много начини
Играчките с тежести помагат ли при тревожност?
Наистина, те го правят! Играчките с тежести могат да се използват като терапевтичен инструмент за намаляване на тревожността. Те няма да излекуват безпокойството, но могат да помогнат с физическите симптоми на безпокойство, като мускулни болки и напрежение, учестено дишане, ускорен пулс и треперене.
Играчките с тежести осигуряват дълбока стимулация с докосване върху кожата, която освобождава както серотонин, така и допамин, вещества, които могат да помогнат за подобряване на настроението и съня, да намалят тревожността и стреса и да насърчат усещането за спокойствие. Играчката с тежести ви помага да се заземите и захранва проприоцептивния вход и нарушава поведението, създава спокойствие и осигурява комфорт.
Те могат да помогнат за облекчаване на симптомите на тревожност. Претеглените плюшени животни работят по същия начин, както и прегръдката; успокоява и успокоява нервната система с дълбока стимулация под налягане. Когато ги използвате, мозъкът ви освобождава серотонин и допамин. Допаминът не само е страхотен за намаляване на тревожността при децата, но когато се съчетае с освобождаването на серотонин, той може също да увеличи обхвата на вниманието и да подобри цялостната когнитивна функция.