কেন আমি একটি ওজনযুক্ত খেলনা পেতে হবে?
আপনি বা আপনার প্রিয় কেউ যদি শেখার অক্ষমতা, অটিজম, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, শোক, উদ্বেগ, একাকীত্ব, অভিযোগ, সংবেদনশীল প্রক্রিয়াকরণ ব্যাধি, মানসিক স্বাস্থ্য অক্ষমতা যেমন বাইপোলার ডিসঅর্ডার, বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার বা অন্যান্য পরিস্থিতিতে ভোগেন, তাহলে ওজনযুক্ত খেলনা সাহায্য করতে পারে। ওজনযুক্ত cuddly খেলনা সুবিধা সম্পর্কে জানতে পড়ুন!
ওজনযুক্ত খেলনা কিভাবে সাহায্য করে?
ওজনযুক্ত খেলনাগুলি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধার সাথে সাহায্য করে। ওজনযুক্ত খেলনা প্রপ্রিওসেপ্টিভ ইনপুট সাহায্য করে, শান্ত তৈরি করে এবং আরাম দেয়। এটিকে একটি দৃঢ়, আশ্বস্ত আলিঙ্গন হিসাবে ভাবুন যা আপনাকে অভিভূত হওয়ার সময় স্থল এবং নিরাপদ বোধ করতে সহায়তা করে। একটি ওজনযুক্ত খেলনা থাকার ফলে আপনি সাহচর্য এবং আশ্বাসের একটি ধ্রুবক অনুভূতি দিতে পারেন।
ওজনযুক্ত খেলনার পিছনে সাধারণ তত্ত্ব হল অতিরিক্ত ওজন গভীর চাপের স্পর্শ দিতে পারে, যা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে এবং ডোপামিন এবং সেরোটোনিন নিঃসরণকে ট্রিগার করে বলে মনে করা হয়। খেলনার অতিরিক্ত ওজন দ্বারা উদ্দীপিত গভীর চাপ একটি স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করে, আপনার সন্তানের স্নায়ুর নেটওয়ার্ক সক্রিয় করে যা শরীরকে শিথিল করতে সাহায্য করে। এটি শরীরকে সহজ করতে সাহায্য করে, হৃদস্পন্দনকে মন্থর করে, টানটান পেশী শিথিল করে, এবং শরীরে রাসায়নিক বিক্রিয়াগুলির একটি অ্যারেকে প্ররোচিত করে যা শান্ত এবং আরামের অনুভূতি নিয়ে আসে।
ওজনযুক্ত খেলনাগুলি একটি দৃঢ়, মৃদু চাপ তৈরি করে যা শরীরে প্রয়োগ করা হয় যা স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করে। খেলনার অতিরিক্ত ওজন একটি স্নায়বিক প্রতিক্রিয়াকে ট্রিগার করে, স্নায়ুর নেটওয়ার্ক সক্রিয় করে যা আপনার শরীরকে মানসিক চাপের পরে শিথিল করে। ওজনযুক্ত খেলনাগুলি তুলতুলে সঙ্গী যা উষ্ণতার উত্স হতে পারে যা তাদের ভাল বোধ করতে এবং দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে।
এই জন্য ধন্যবাদ, ওজনযুক্ত খেলনা একটি শান্ত প্রভাব আছে, আপনার মনোযোগ span সাহায্য। এগুলি আপনার সন্তানের পরিবেশে অপ্রতিরোধ্য উদ্দীপনার নেতিবাচক প্রভাবগুলি হ্রাস করতে এবং অত্যধিক অস্থিরতা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং ক্লাসরুমে, পড়ার সময়, রাতের খাবার টেবিলে বা গাড়িতে ব্যবহারের জন্য আদর্শ। ওজনযুক্ত খেলনা উভয় শিশুর জন্য একটি নিখুঁত সঙ্গী যারা আশ্বস্ত করার পরে স্থির হয়ে যায় বা অন্য লোকের স্পর্শে সংবেদনশীল।
ওজনযুক্ত খেলনাগুলিও বহনযোগ্য। আপনি আপনার সাথে তাদের চারপাশে বহন করতে পারেন! তারা ক্লাস চলাকালীন বা দোকানে একটি ছোট গাড়ি চালানোর সময় শিশুদের জন্য তাদের জন্য উপযুক্ত আকার। ওজনের সুবিধার পাশাপাশি, ফ্যাব্রিকের অতিরিক্ত সংবেদনশীল ইনপুটও রয়েছে এবং সেইসাথে তারা নিয়মিত দেখতে নরম খেলনা।
ওজনযুক্ত খেলনা কি মানসিক চাপে সাহায্য করতে পারে?
নরম এবং আরামদায়ক কিছু আলিঙ্গন করার সময়, শারীরিক সংস্পর্শে কর্টিসলের মাত্রা (একটি স্ট্রেস হরমোন) ব্যাপকভাবে হ্রাস পায়। খেলনাকে আলিঙ্গন করার আরাম অক্সিটোসিন নিঃসরণ করে। অক্সিটোসিন শিথিলকরণ, বিশ্বাস, মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিশীলতা এবং উদ্বেগ সহ স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া হ্রাসে অবদান রাখে। ওজনযুক্ত স্টাফড প্রাণী একই জিনিস!
শিশুদের জন্য, স্টাফড প্রাণী তাদের বিনোদনের মাধ্যমে মানসিক চাপ উপশম করতে পারে। স্টাফড প্রাণী একটি বিক্ষেপ প্রদান. একটি টেডি বিয়ার আলিঙ্গন আপনার জন্য ভাল!
অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে টেডি বিয়ারের মতো একটি আরামদায়ক বস্তু মানসিক সুস্থতা, মোকাবেলা করার দক্ষতা, স্থিতিস্থাপকতা, আত্মসম্মান এবং ঘুম বাড়ায় কারণ বস্তুটি স্ব-প্রশান্তিকর আচরণকে ট্রিগার করে।
তারা কি ঘুমের সমস্যায় সাহায্য করতে পারে?
বাচ্চাদের জন্য, ওজনযুক্ত খেলনার মতো ট্রানজিশনাল বস্তুগুলি রাতে নির্ভরতা থেকে স্বাধীনতায় স্থানান্তরিত হওয়ার সময় আরাম দিতে পারে। খেলনা যারা ব্যবহার করে তাদের জন্য আরাম এবং নিরাপত্তার অনুভূতি প্রদান করে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে ওজনযুক্ত খেলনা ব্যবহার ADHD রোগীদের রাতে ঘুমাতে যে সময় নেয় তা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
তারা কি আমাকে শান্ত করতে সাহায্য করবে?
যখন আপনি বা আপনার শিশু একটি ওজনযুক্ত খেলনা ধরে বা খেলছেন, তখন তারা তাদের স্পর্শকাতর ইন্দ্রিয়ের মাধ্যমে গভীর স্পর্শ চাপ থেরাপির সুবিধা পাচ্ছে।
সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া মস্তিষ্ককে ডোপামিন মুক্ত করতে ট্রিগার করে, আপনার সন্তানের মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। অনুপ্রেরণা, পুরষ্কার এবং সুখের অনুভূতি প্রদান করার সাথে সাথে ডোপামিন শান্তর অনুভূতি নিয়ে আসবে। যদি আপনি বা আপনার সন্তানের ADHD, নিম্ন মেজাজ, অনুপ্রেরণার অভাব, অটিজম, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন বিষণ্নতা, বাইপোলার ডিসঅর্ডার, বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, ওজনযুক্ত খেলনা আপনাকে গ্রাউন্ডেড রাখতে এবং শান্ত, আরামদায়ক রাখতে সাহায্য করতে পারে। অনুভূতি
ওজনযুক্ত খেলনা গ্রাউন্ডিংয়ের সাথে সাহায্য করতে পারে। গ্রাউন্ডিং একটি চমৎকার কৌশল যা অনেক সমস্যায় সাহায্য করতে পারে। গ্রাউন্ডিং কৌশলগুলি উল্লিখিত সংগ্রামের লোকেদের জন্য সত্যিই উপকারী।
আমি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হলে আমার কি ওজনযুক্ত খেলনা পাওয়া উচিত?
হ্যা হ্যা হ্যা!
আরামের উত্স হিসাবে একটি স্টাফ খেলনা থাকতে আপনার লজ্জা করা উচিত নয়। আমি নিজে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আমি একেবারে প্লাশ খেলনা পছন্দ করি। প্রায় 44% প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে এখনও তাদের শৈশবের খেলনা রয়েছে এবং 34% প্রাপ্তবয়স্ক এখনও প্রতি রাতে একটি আলিঙ্গন খেলনা নিয়ে ঘুমায়!
তাই হ্যাঁ! জীবন কঠিন হতে পারে, আরামের জন্য কিছু থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ওজনযুক্ত খেলনা মানসিক সান্ত্বনা প্রদান করে, তারা নেতিবাচক অনুভূতিতে সাহায্য করে এবং তারা আমাদের নিরাপত্তার অনুভূতি দেয়।
ওজনযুক্ত খেলনা ট্রমা থেকে নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে?
হ্যাঁ! প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, একটি ওজনযুক্ত খেলনা অতীতের ট্রমা নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। তারা "পুনরায় অভিভাবকত্ব" (যখন একজন প্রাপ্তবয়স্ক তাদের নিজস্ব মানসিক বা শারীরিক চাহিদা মেটাতে কাজ করে যা তাদের শৈশবে অপূর্ণ ছিল) সাহায্য করতে পারে।
ওজনযুক্ত খেলনা বাচ্চাদের শাস্তি বা দমন করা হবে এমন ভয় না পেয়ে মানসিক নিয়ম অনুশীলন করতে দেয়। এছাড়াও তারা শিশুদের স্বাধীন হতে এবং বিচ্ছেদ উদ্বেগ মোকাবেলা করতে শিখতে সহায়তা করে।
ওজনযুক্ত খেলনা ট্রমায় আক্রান্ত শিশুদের তাদের প্রয়োজনীয় আরাম দিয়ে সাহায্য করে। শিশু খেলনাটিকে নিঃশর্তভাবে ভালবাসতে এবং যত্ন করতে শিখতে পারে এবং এর ফলে নিজেরাই। টেডি বিয়ার তাদের প্রেমময় আবেগ প্রকাশ করার জন্য একটি আউটলেট সরবরাহ করবে এবং তাদের স্ব-সম্মান বৃদ্ধি করবে। স্টাফড প্রাণী একটি বিক্ষিপ্ততা প্রদান করতে পারে, একটি শিশুর মানসিক চাপ ভয়, একটি চিহ্নিত অসুস্থতা, ক্ষতি বা ব্যথা থেকে উদ্ভূত কিনা।
কোনো বস্তুকে আলিঙ্গন করা মস্তিষ্কে ভালো অনুভূতির রাসায়নিক মুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে, যা আরাম উৎপন্ন করে। এটি ডোপামিন এবং সেরোটোনিন নির্গত করে, অন্যথায় খুশি হরমোন হিসাবে পরিচিত। এর ফলে আমাদের হৃদস্পন্দন ধীর হয়ে যায় এবং আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস স্থির হয়ে যায়, যা আমাদের শান্ত এবং কম উদ্বিগ্ন বোধ করে। ট্রমা বা শোকের ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত উপকারী হতে পারে।
যে কোনো স্থানান্তর কঠিন, বিশেষ করে যদি এটি আঘাতের সাথে সম্পর্কিত হয়। ওজনযুক্ত খেলনা এবং অন্যান্য আইটেম যা শিশুরা ট্রানজিশনাল অবজেক্ট হিসাবে ব্যবহার করে তাদের বিভিন্ন উপায়ে স্ব-নিয়ন্ত্রিত করতে সাহায্য করে
ওজনযুক্ত খেলনা কি উদ্বেগের সাথে সাহায্য করে?
প্রকৃতপক্ষে, তারা করে! ওজনযুক্ত খেলনা উদ্বেগ কমাতে একটি থেরাপিউটিক টুল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা উদ্বেগ নিরাময় করবে না, তবে তারা উদ্বেগের শারীরিক লক্ষণগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে, যেমন পেশী ব্যথা এবং টান, দ্রুত শ্বাস নেওয়া, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং কাঁপুনি।
ওজনযুক্ত খেলনাগুলি ত্বকে একটি গভীর চাপের স্পর্শ উদ্দীপনা প্রদান করে যা সেরোটোনিন এবং ডোপামিন উভয়ই মুক্তি দেয়, এমন পদার্থ যা মেজাজ এবং ঘুমের উন্নতি করতে, উদ্বেগ এবং চাপ কমাতে এবং প্রশান্তি অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে। একটি ওজনযুক্ত খেলনা আপনাকে সাহায্য করে এবং প্রোপ্রিওসেপ্টিভ ইনপুট ফিড করে এবং আচরণে ব্যাঘাত ঘটায়, শান্ত তৈরি করে এবং আরাম দেয়।
তারা উদ্বেগ উপসর্গ সহজ করতে সাহায্য করতে পারেন. ওজনযুক্ত স্টাফড প্রাণীরা আলিঙ্গন করে একইভাবে কাজ করে; এটি গভীর চাপ উদ্দীপনার সাথে স্নায়ুতন্ত্রকে স্থির করে এবং শান্ত করে। আপনি যখন এগুলি ব্যবহার করেন, তখন আপনার মস্তিষ্ক সেরোটোনিন এবং ডোপামিন নিঃসরণ করে। ডোপামিন শুধুমাত্র শিশুদের উদ্বেগ কমাতেই দুর্দান্ত নয়, সেরোটোনিন নিঃসরণের সাথে মিলিত হলে, এটি মনোযোগের পরিধি বাড়াতে পারে এবং সামগ্রিক জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে।