Hvorfor skal jeg få et vægtet legetøj?
Hvis du eller en, du elsker, lider af indlæringsvanskeligheder, autisme, psykiske problemer, sorg, angst, ensomhed, klage, sansebearbejdningsforstyrrelser, psykiske handicap såsom bipolar lidelse, borderline personlighedsforstyrrelse, posttraumatisk stresslidelse eller andre tilstande, så kan vægtet legetøj hjælpe. Læs videre for at lære om fordelene ved vægtet krammelegetøj!
Hvordan hjælper vægtet legetøj?
Vægtet legetøj hjælper med en masse forskellige sundhedsmæssige fordele. Vægtet legetøj hjælper det proprioceptive input, skaber ro og giver komfort. Tænk på det som et fast, beroligende kram, der hjælper dig til at føle dig jordet og sikker i en periode med overvældning. At have et vægtet legetøj kan give dig en konstant følelse af kammeratskab og tryghed.
Den generelle teori bag vægtet legetøj er, at den ekstra vægt kan tilbyde dyb trykberøring, som menes at berolige nervesystemet og udløse frigivelsen af dopamin og serotonin. Det dybe tryk, der stimuleres af legetøjets ekstra vægt, udløser en neurologisk reaktion, der aktiverer dit barns netværk af nerver, der hjælper med at slappe af i kroppen. Dette hjælper med at lette kroppen, sænke pulsen, slappe af spændte muskler og fremkalde en række kemiske reaktioner i kroppen, der giver en følelse af ro og komfort.
Vægtet legetøj producerer et fast, blidt tryk, der påføres kroppen, som afslapper nervesystemet. Den ekstra vægt af legetøjet udløser en neurologisk reaktion, der aktiverer netværket af nerver, der afslapper din krop efter perioder med stress. Vægtet legetøj er bløde ledsagere, der kan være en kilde til varme, der kan hjælpe dem til at føle sig bedre og hele hurtigere.
Takket være dette har det vægtede legetøj en beroligende effekt, der hjælper din opmærksomhed. De kan hjælpe med at reducere de negative virkninger af overvældende stimuli i dit barns miljø og reducere overdreven fidus og er ideelle til brug i klasseværelset, ved læsestunden, ved middagsbordet eller i bilen. Vægtet legetøj er en perfekt ledsager for både børn, der slår sig ned efter en beroligende kram eller er følsomme over for andres berøring.
Vægtet legetøj er også bærbart. Du kan bære dem rundt med dig! De har den passende størrelse til børn, som de kan bære rundt på under undervisningen eller under en kort køretur til butikken. Udover fordelen ved vægt er der også stoffets ekstra sensoriske input, såvel som det faktum, at de bare er almindeligt udseende blødt legetøj.
Kan vægtet legetøj hjælpe med stress?
Når du nusser noget blødt og trøstende, sænkes niveauet af kortisol (et stresshormon) kraftigt ved fysisk kontakt. Komforten ved at kramme legetøjet frigiver oxytocin. Oxytocin bidrager til afslapning, tillid, psykologisk stabilitet og reduktion af stressreaktioner, herunder angst. Vægtede tøjdyr gør det samme!
For børn kan udstoppede dyr lindre stress ved at underholde dem. Udstoppede dyr giver en distraktion. At kramme en bamse er godt for dig!
Mange undersøgelser har vist, at et trøsteobjekt som en bamse øger følelsesmæssigt velvære, mestringsevner, modstandskraft, selvværd og søvn, fordi objektet udløser selvberoligende adfærd.
Kan de hjælpe med søvnproblemer?
For børn kan overgangsgenstande såsom vægtet legetøj give komfort, når de går fra afhængighed til uafhængighed om natten. Legetøj giver en følelse af komfort og sikkerhed for dem, der bruger det.
Undersøgelser har vist, at brugen af et vægtet legetøj hjælper med at reducere den tid, det tager for ADHD-ramte at falde i søvn om natten.
Vil de hjælpe med at berolige mig?
Når du eller dit barn holder eller leger med et vægtet legetøj, modtager de fordelene ved dyb berøringstrykterapi gennem deres taktile sanser.
Den sensoriske respons får hjernen til at frigive dopamin, hvilket hjælper med at regulere dit barns humør. Dopamin vil skabe en følelse af ro og samtidig give følelser af motivation, belønning og lykke. Hvis du eller dit barn kæmper med ADHD, lavt humør, mangel på motivation, autisme, psykiske problemer som depression, bipolar lidelse, borderline personlighedsforstyrrelse, posttraumatisk stresslidelse, kan vægtet legetøj hjælpe med at holde dig jordet og give en rolig, behagelig følelse.
Vægtet legetøj kan hjælpe med jordforbindelse. Jording er en vidunderlig teknik, der kan hjælpe med mange problemer. Jordingsteknikker er virkelig gavnlige for mennesker med de nævnte kampe.
Skal jeg få et vægtet legetøj, hvis jeg er voksen?
Ja ja Ja!
Du skal ikke skamme dig over at have et udstoppet legetøj som en kilde til trøst. Selv som voksen elsker jeg at have plyslegetøj. Omkring 44 % af de voksne har stadig deres barndomslegetøj, og hele 34 % af de voksne sover stadig med et kæledyr hver nat!
Så ja! Livet kan være hårdt, at have noget til trøst er så vigtigt. Vægtet legetøj giver følelsesmæssig komfort, det hjælper med negative følelser, og det giver os en følelse af sikkerhed.
Kan vægtet legetøj hjælpe med at helbrede fra traumer?
Ja! For voksne kan et vægtet legetøj hjælpe med at helbrede tidligere traumer. De kan hjælpe med "genopdragelse" (når en voksen arbejder for at opfylde deres egne følelsesmæssige eller fysiske behov, som ikke blev opfyldt i deres barndom).
Vægtet legetøj kan give børn mulighed for at praktisere følelsesmæssige regler uden at være bange for, at de bliver straffet eller undertrykt. De hjælper også børn med at lære at være selvstændige og klare separationsangst.
Vægtet legetøj hjælper også børn med traumer ved at give dem den komfort, de måtte have brug for. Barnet kan lære at elske og passe legetøjet betingelsesløst og til gengæld sig selv. Bamsen vil give dem mulighed for at udtrykke kærlige følelser og booste deres lave selvværd. Udstoppede dyr kan give en distraktion, uanset om et barns stress udspringer af frygt, en identificeret sygdom, tab eller smerte.
At putte en genstand kan hjælpe med at frigive feel-good kemikalier i hjernen, hvilket giver komfort. Det frigiver dopamin og serotonin, også kendt som glade hormoner. Resultatet af dette er, at vores puls sænkes, og vores vejrtrækning bliver stabil, hvilket får os til at føle os roligere og mindre ængstelige. Dette kan være enormt gavnligt i tilfælde af traumer eller sorg.
Enhver overgang er vanskelig, især hvis den er relateret til traumer. Vægtet legetøj og andre ting, som børn bruger som overgangsobjekter, hjælper dem med at regulere sig selv på mange måder
Hjælper vægtet legetøj mod angst?
Det gør de faktisk! Vægtet legetøj kan bruges som et terapeutisk værktøj til at reducere angst. De vil ikke helbrede angst, men de kan hjælpe med de fysiske symptomer på angst, såsom muskelsmerter og spændinger, hurtig vejrtrækning, øget puls og skælven.
Vægtet legetøj giver en dyb trykberøringsstimulering på huden, der frigiver både serotonin og dopamin, stoffer, der kan hjælpe med at forbedre humør og søvn, reducere angst og stress og fremme en følelse af ro. Et vægtet legetøj hjælper med at jorde dig og fodrer det proprioceptive input og forstyrrer adfærden, skaber ro og giver komfort.
De kan hjælpe med at lindre angstsymptomer. Vægtede tøjdyr fungerer på samme måde som et kram gør; det sætter sig og beroliger nervesystemet med dyb trykstimulering. Når du bruger dem, frigiver din hjerne serotonin og dopamin. Ikke alene er dopamin fantastisk til at reducere angst hos børn, men når det kombineres med frigivelsen af serotonin, kan det også øge opmærksomhedsspændvidden og forbedre den generelle kognitive funktion.