چرا باید یک اسباب بازی وزن دار تهیه کنم؟
اگر شما یا کسی که دوستش دارید از ناتوانی یادگیری، اوتیسم، مشکلات سلامت روان، سوگ، اضطراب، تنهایی، شکایت، اختلال پردازش حسی، ناتوانی های سلامت روان مانند اختلال دوقطبی، اختلال شخصیت مرزی، اختلال استرس پس از سانحه یا سایر شرایط رنج می برید، سپس اسباب بازی های وزن دار می توانند کمک کنند. برای آشنایی با فواید اسباب‌بازی‌های نوازشگر، ادامه مطلب را بخوانید!
اسباب بازی های وزن دار چگونه کمک می کنند؟
اسباب بازی های وزن دار به بسیاری از مزایای سلامتی کمک می کنند. اسباب بازی های وزن دار به ورودی حس عمقی کمک می کنند، آرامش را ایجاد می کنند و راحتی را فراهم می کنند. به آن به‌عنوان یک آغوش محکم و اطمینان‌بخش فکر کنید که به شما کمک می‌کند در طول دوره‌ای از استرس احساس امنیت کنید. داشتن یک اسباب بازی وزن دار می تواند به شما حس همراهی و اطمینان دائمی بدهد.
تئوری کلی پشت اسباب‌بازی‌های وزن‌دار این است که وزن اضافه می‌تواند فشار عمیقی را ایجاد کند، که تصور می‌شود سیستم عصبی را آرام می‌کند و باعث ترشح دوپامین و سروتونین می‌شود. فشار عمیقی که توسط وزن اضافی اسباب‌بازی تحریک می‌شود، واکنش عصبی را تحریک می‌کند و شبکه اعصاب کودک شما را فعال می‌کند که به آرامش بدن کمک می‌کند. این به آرام شدن بدن، کاهش ضربان قلب، شل شدن عضلات منقبض و ایجاد مجموعه ای از واکنش های شیمیایی در بدن کمک می کند که باعث ایجاد حس آرامش و راحتی می شود.
اسباب‌بازی‌های وزنی فشار ملایم و محکمی تولید می‌کنند که به بدن وارد می‌شود و سیستم عصبی را آرام می‌کند. وزن اضافی اسباب بازی باعث واکنش عصبی می شود و شبکه اعصابی را فعال می کند که بدن شما را پس از دوره های استرس آرام می کند. اسباب بازی های وزن دار همراهان کرکی هستند که می توانند منبع گرما باشند و به آنها کمک کند احساس بهتری داشته باشند و سریع تر بهبود پیدا کنند.
با تشکر از این، اسباب بازی وزن دار اثر آرام بخشی دارد و به دامنه توجه شما کمک می کند. آنها می توانند به کاهش اثرات منفی محرک های شدید در محیط کودک شما و کاهش بی قراری بیش از حد کمک کنند و برای استفاده در کلاس درس، زمان مطالعه، سر میز شام یا در ماشین ایده آل هستند. اسباب بازی های وزن دار برای هر دو کودکی که پس از نوازش آرامش بخش آرام می گیرند یا به لمس دیگران حساس هستند، همراهی عالی هستند.
اسباب بازی های وزن دار نیز قابل حمل هستند. می توانید آنها را با خود حمل کنید! آنها اندازه مناسبی برای کودکان هستند که می توانند در کلاس یا در طی یک رانندگی کوتاه به فروشگاه حمل کنند. در کنار مزیت وزن، ورودی حسی اضافی پارچه و همچنین این واقعیت که آنها فقط اسباب بازی های نرم معمولی هستند نیز وجود دارد.
آیا اسباب بازی های وزن دار می توانند به کاهش استرس کمک کنند؟
هنگامی که چیزی نرم و آرامش بخش را در آغوش می گیرید، سطح کورتیزول (هورمون استرس) با تماس فیزیکی تا حد زیادی کاهش می یابد. راحتی در آغوش گرفتن اسباب بازی باعث آزاد شدن اکسی توسین می شود. اکسی توسین به آرامش، اعتماد، ثبات روانی و کاهش پاسخ های استرس از جمله اضطراب کمک می کند. حیوانات عروسکی وزن دار هم همین کار را می کنند!
برای کودکان، حیوانات عروسکی می توانند با سرگرم کردن آنها استرس را از بین ببرند. حیوانات پر شده باعث حواس پرتی می شوند. در آغوش گرفتن یک خرس عروسکی برای شما خوب است!
بسیاری از مطالعات نشان داده اند که یک شی راحت مانند یک خرس عروسکی، رفاه عاطفی، مهارت های مقابله، انعطاف پذیری، عزت نفس و خواب را افزایش می دهد، زیرا این شی باعث ایجاد رفتار آرامش بخش می شود.
آیا آنها می توانند به مشکلات خواب کمک کنند؟
برای کودکان، اشیاء انتقالی مانند اسباب‌بازی‌های وزن‌دار می‌توانند هنگام گذار از وابستگی به استقلال در شب، راحتی ایجاد کنند. اسباب بازی ها احساس راحتی و ایمنی را برای کسانی که از آنها استفاده می کنند، ایجاد می کنند.
مطالعات نشان داده است که استفاده از یک اسباب بازی وزن دار به کاهش مدت زمان به خواب رفتن افراد مبتلا به ADHD در شب کمک می کند.
آیا آنها به آرام کردن من کمک می کنند؟
هنگامی که شما یا فرزندتان یک اسباب بازی سنگین را در دست گرفته اید یا با آن بازی می کنید، آنها از مزایای فشار درمانی لمس عمیق از طریق حواس لامسه خود بهره مند می شوند.
پاسخ حسی مغز را تحریک می کند تا دوپامین ترشح کند و به تنظیم خلق و خوی کودک شما کمک کند. دوپامین باعث ایجاد حس آرامش می شود و در عین حال احساس انگیزه، پاداش و شادی را نیز ایجاد می کند. اگر شما یا فرزندتان با ADHD دست و پنجه نرم می کنید، خلق و خوی پایین، بی انگیزگی، اوتیسم، مسائل مربوط به سلامت روان مانند افسردگی، اختلال دوقطبی، اختلال شخصیت مرزی، اختلال استرس پس از سانحه، اسباب بازی های سنگین می تواند به شما کمک کند تا شما را ثابت نگه دارد و آرامش و راحتی را به شما ارائه دهد. احساس.
اسباب بازی های وزن دار می توانند به زمین کمک کنند. زمین کردن یک تکنیک فوق العاده است که می تواند به بسیاری از مسائل کمک کند. تکنیک‌های زمین‌سازی برای افرادی که مبارزات ذکر شده را دارند واقعاً مفید است.
اگر بالغ هستم باید یک اسباب بازی وزن دار تهیه کنم؟
بله بله بله!
نباید خجالت بکشید که اسباب بازی پر شده را به عنوان منبع راحتی داشته باشید. به عنوان یک بزرگسال، من کاملاً عاشق داشتن اسباب بازی های مخملی هستم. حدود 44 درصد از بزرگسالان هنوز اسباب بازی های دوران کودکی خود را دارند و 34 درصد از بزرگسالان هنوز هر شب با یک اسباب بازی نوازش می خوابند!
درنتیجه بله! زندگی می تواند سخت باشد، داشتن چیزی برای راحتی بسیار مهم است. اسباب بازی های وزن دار آرامش عاطفی را ایجاد می کنند، به احساسات منفی کمک می کنند و به ما احساس امنیت می دهند.
آیا اسباب بازی های وزن دار می توانند به بهبود آسیب کمک کنند؟
آره! برای بزرگسالان، یک اسباب بازی وزن دار می تواند به بهبود آسیب های گذشته کمک کند. آنها می‌توانند به «فرزندان مجدد» کمک کنند (زمانی که یک بزرگسال برای رفع نیازهای عاطفی یا فیزیکی خود کار می‌کند که در دوران کودکی‌اش برآورده نشده است).
اسباب بازی های وزن دار می توانند به کودکان اجازه دهند تا مقررات عاطفی را بدون ترس از تنبیه یا سرکوب شدن تمرین کنند. آنها همچنین به کودکان در یادگیری مستقل بودن و کنار آمدن با اضطراب جدایی کمک می کنند.
اسباب‌بازی‌های وزن‌دار نیز با دادن آرامشی که ممکن است به آنها نیاز داشته باشند، به کودکان آسیب دیده کمک می‌کنند. کودک می تواند یاد بگیرد که بدون قید و شرط اسباب بازی را دوست داشته باشد و از آن مراقبت کند و به نوبه خود، خودش. خرس عروسکی راهی برای ابراز احساسات محبت آمیز برای آنها فراهم می کند و اعتماد به نفس پایین آنها را تقویت می کند. حیوانات شکم پر می توانند باعث حواس پرتی شوند، چه استرس کودک ناشی از ترس باشد، چه بیماری شناسایی شده، از دست دادن یا درد.
در آغوش گرفتن یک شی می تواند به ترشح مواد شیمیایی حس خوب در مغز کمک کند که باعث ایجاد آرامش می شود. دوپامین و سروتونین را ترشح می کند که در غیر این صورت به عنوان هورمون های شاد شناخته می شوند. نتیجه این است که ضربان قلب ما کند می شود و تنفس ما ثابت می شود که باعث می شود احساس آرامش و اضطراب کمتری داشته باشیم. این می تواند در مورد تروما یا غم و اندوه بسیار مفید باشد.
هر انتقالی دشوار است، به خصوص اگر مربوط به تروما باشد. اسباب بازی های وزن دار و سایر وسایلی که کودکان به عنوان اشیاء انتقالی استفاده می کنند، از بسیاری جهات به آنها کمک می کند تا خود را تنظیم کنند
آیا اسباب بازی های وزن دار به کاهش اضطراب کمک می کنند؟
در واقع، آنها انجام می دهند! اسباب بازی های وزن دار می توانند به عنوان یک ابزار درمانی در کاهش اضطراب استفاده شوند. آنها اضطراب را درمان نمی کنند، اما می توانند به علائم فیزیکی اضطراب، مانند درد عضلانی و تنش، تنفس سریع، افزایش ضربان قلب و لرز کمک کنند.
اسباب‌بازی‌های سنگین فشار عمیقی را بر روی پوست ایجاد می‌کنند که هم سروتونین و هم دوپامین را آزاد می‌کند، موادی که می‌توانند به بهبود خلق و خو و خواب، کاهش اضطراب و استرس و ایجاد احساس آرامش کمک کنند. یک اسباب بازی وزن دار به شما کمک می کند و ورودی حس عمقی را تغذیه می کند و رفتار را مختل می کند، آرامش ایجاد می کند و راحتی را فراهم می کند.
آنها می توانند به کاهش علائم اضطراب کمک کنند. حیوانات پر وزن مانند در آغوش گرفتن عمل می کنند. با تحریک فشار عمیق سیستم عصبی را ته نشین و آرام می کند. وقتی از آنها استفاده می کنید، مغز سروتونین و دوپامین ترشح می کند. دوپامین نه تنها در کاهش اضطراب در کودکان عالی است، بلکه زمانی که با ترشح سروتونین همراه شود، می‌تواند باعث افزایش تمرکز و بهبود عملکرد کلی شناختی شود.