Miksi minun pitäisi hankkia painotettu lelu?
Jos sinä tai joku rakastamasi kärsii oppimisvaikeuksista, autismista, mielenterveysongelmista, surusta, ahdistuksesta, yksinäisyydestä, valituksesta, aistien käsittelyhäiriöstä, mielenterveysongelmista, kuten kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, rajapersoonallisuushäiriöstä, posttraumaattisesta stressihäiriöstä tai muista sairauksista, niin painotetut lelut voivat auttaa. Lue lisää painotettujen pehmolelujen eduista!
Miten painotetut lelut auttavat?
Painotetut lelut tarjoavat monia erilaisia terveyshyötyjä. Painotetut lelut auttavat proprioseptiivista syöttöä luoden rauhaa ja mukavuutta. Ajattele sitä lujana, rauhoittavana halauksena, joka auttaa sinua tuntemaan olosi maadoittuneeksi ja turvalliseksi ylikuormituksen aikana. Painotettu lelu voi antaa sinulle jatkuvan kumppanuuden ja varmuuden tunteen.
Yleinen teoria painotettujen lelujen takana on, että lisäpaino voi tarjota syvän painekosketuksen, jonka uskotaan rauhoittavan hermostoa ja laukaisevan dopamiinin ja serotoniinin vapautumisen. Lelun lisäpainon stimuloima syvä paine laukaisee neurologisen vasteen aktivoiden lapsesi hermoverkon, joka auttaa rentouttamaan kehoa. Tämä helpottaa kehoa, hidastaa sykettä, rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja saa kehossa joukon kemiallisia reaktioita, jotka saavat aikaan rauhallisuuden ja mukavuuden tunteen.
Painotetut lelut tuottavat kiinteää, hellävaraista painetta, joka kohdistuu kehoon ja rentouttaa hermostoa. Lelun ylimääräinen paino laukaisee neurologisen vasteen aktivoiden hermoverkostoa, joka rentouttaa kehoasi stressijaksojen jälkeen. Painotetut lelut ovat pörröisiä kumppaneita, jotka voivat olla lämmön lähde, joka voi auttaa heitä tuntemaan olonsa paremmaksi ja paranemaan nopeammin.
Tämän ansiosta painotetulla lelulla on rauhoittava vaikutus, mikä auttaa keskittymään. Ne voivat auttaa vähentämään ylivoimaisten ärsykkeiden kielteisiä vaikutuksia lapsesi ympäristössä ja vähentämään liiallista heilutusta, ja ne ovat ihanteellisia käytettäväksi luokkahuoneessa, lukuhetkellä, ruokapöydässä tai autossa. Painotetut lelut ovat täydellinen kumppani sekä lapsille, jotka asettuvat rauhoittavan halauksen jälkeen tai ovat herkkiä toisten ihmisten kosketukselle.
Painotetut lelut ovat myös kannettavia. Voit kuljettaa niitä mukanasi! Ne ovat sopivan kokoisia lapsille, joita he voivat kuljettaa mukana kurssilla tai lyhyen ajomatkan aikana kauppaan. Painon edun lisäksi kankaan ylimääräinen aistinvaraisuus sekä se, että ne ovat vain tavallisen näköisiä pehmoleluja.
Voivatko painotetut lelut auttaa stressiin?
Kun halailet jotain pehmeää ja lohdullista, fyysinen kontakti laskee kortisolin (stressihormonin) tasoa huomattavasti. Lelun halauksen mukavuus vapauttaa oksitosiinia. Oksitosiini edistää rentoutumista, luottamusta, psykologista vakautta ja vähentää stressireaktioita, mukaan lukien ahdistusta. Painotetut pehmoeläimet tekevät samoin!
Lapsille täytetyt eläimet voivat lievittää stressiä viihdyttämällä heitä. Täytetyt eläimet tarjoavat häiriötekijää. Nallekarhun halaaminen on hyväksi!
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että mukavuusesine, kuten nallekarhu, lisää emotionaalista hyvinvointia, selviytymistaitoja, joustavuutta, itsetuntoa ja unta, koska esine laukaisee itseä rauhoittavan käytöksen.
Voivatko ne auttaa unihäiriöihin?
Lapsille siirtymäkohteet, kuten painotetut lelut, voivat tarjota mukavuutta, kun he siirtyvät riippuvuudesta itsenäisyyteen yöllä. Lelut tarjoavat mukavuuden ja turvallisuuden tunteen niitä käyttäville.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että painotetun lelun käyttö auttaa lyhentämään aikaa, joka ADHD-potilailla kuluu nukahtamaan yöllä.
Auttavatko he minua rauhoittumaan?
Kun sinä tai lapsesi pidät painotettua lelua kädessään tai leikit sillä, he saavat syväkosketuspainehoidon edut tuntoaistiensa kautta.
Sensorinen vaste laukaisee aivot vapauttamaan dopamiinia, mikä auttaa säätelemään lapsesi mielialaa. Dopamiini saa aikaan rauhallisuuden tunteen ja samalla motivaation, palkinnon ja onnen tunteen. Jos sinä tai lapsesi kamppailet ADHD:n, huonon mielialan, motivaation puutteen, autismin, mielenterveysongelmien, kuten masennuksen, kaksisuuntaisen mielialahäiriön, persoonallisuushäiriön, posttraumaattisen stressihäiriön, kanssa, painotetut lelut voivat auttaa pitämään sinut maassa ja tarjota rauhallisen, mukavan tunne.
Painotetut lelut voivat auttaa maadoituksessa. Maadoitus on loistava tekniikka, joka voi auttaa monissa ongelmissa. Maadoitustekniikat ovat todella hyödyllisiä ihmisille, joilla on mainitut kamppailut.
Pitäisikö minun hankkia painotettu lelu, jos olen aikuinen?
Kyllä kyllä kyllä!
Sinun ei pitäisi hävetä, että sinulla on täytetty lelu mukavuuden lähteenä. Itse aikuisena pidän todella paljon pehmoleluista. Noin 44 %:lla aikuisista on edelleen lapsuuden leluja ja peräti 34 % aikuisista nukkuu edelleen pehmolelun kanssa joka yö!
Niin kyllä! Elämä voi olla vaikeaa, mukavuuden omaaminen on niin tärkeää. Painotetut lelut tarjoavat emotionaalista mukavuutta, auttavat negatiivisissa tunteissa ja antavat meille turvallisuuden tunteen.
Voivatko painotetut lelut auttaa parantumaan traumasta?
Joo! Aikuisille painotettu lelu voi auttaa parantamaan aiempia traumoja. He voivat auttaa "uudelleenvanhemmuudessa" (kun aikuinen työskentelee täyttääkseen omia henkisiä tai fyysisiä tarpeitaan, jotka jäivät täyttämättä hänen lapsuudessaan.)
Painotetut lelut voivat antaa lapsille mahdollisuuden harjoittaa tunnesäännöksiä ilman, että he pelkäävät, että heitä rangaistaan tai tukahdutetaan. Ne myös auttavat lapsia oppimaan olemaan itsenäisiä ja selviytymään eroahdistuksesta.
Painotetut lelut auttavat myös traumasta kärsiviä lapsia antamalla heille heidän tarvitsemaansa mukavuutta. Lapsi voi oppia rakastamaan ja välittämään lelua ehdoitta ja puolestaan itsestään. Nallekarhu tarjoaa heille mahdollisuuden ilmaista rakastavia tunteita ja kohottaa heidän huonoa itsetuntoaan. Täytetyt eläimet voivat olla häiriötekijöitä riippumatta siitä, johtuuko lapsen stressi pelosta, tunnistetusta sairaudesta, menetyksestä tai kivusta.
Esineen halailu voi auttaa vapauttamaan hyvän olon kemikaaleja aivoissa, mikä tuottaa mukavuutta. Se vapauttaa dopamiinia ja serotoniinia, jotka tunnetaan myös ilohormoneina. Tämän seurauksena sykemme hidastuu ja hengityksemme tasaantuu, mikä saa meidät tuntemaan olomme rauhallisemmaksi ja vähemmän ahdistuneeksi. Tästä voi olla suurta hyötyä trauman tai surun sattuessa.
Mikä tahansa siirtymä on vaikea, varsinkin jos se liittyy traumaan. Painotetut lelut ja muut esineet, joita lapset käyttävät siirtymäesineinä, auttavat heitä säätelemään itseään monin tavoin
Auttaako painotetut lelut ahdistukseen?
Todellakin, he tekevät! Painotettuja leluja voidaan käyttää terapeuttisena välineenä ahdistuksen vähentämisessä. Ne eivät paranna ahdistusta, mutta ne voivat auttaa ahdistuksen fyysisiin oireisiin, kuten lihassärkyihin ja -jännitykseen, nopeaan hengitykseen, lisääntyneeseen sykeen ja vapinaan.
Painotetut lelut tarjoavat syvän paineen kosketusstimulaatiota iholle, joka vapauttaa sekä serotoniinia että dopamiinia, aineita, jotka voivat parantaa mielialaa ja unta, vähentää ahdistusta ja stressiä sekä edistää rauhallisuuden tunnetta. Painotettu lelu auttaa maadoittamaan sinua ja ruokkii proprioseptiivista syötteitä ja häiritsee käyttäytymistä luoden rauhaa ja mukavuutta.
Ne voivat auttaa lievittämään ahdistuneisuusoireita. Painotetut täytetyt eläimet toimivat samalla tavalla kuin halaus; se tasoittaa ja rauhoittaa hermostoa syväpainestimulaatiolla. Kun käytät niitä, aivosi vapauttavat serotoniinia ja dopamiinia. Dopamiini ei pelkästään vähennä lasten ahdistusta, vaan yhdistettynä serotoniinin vapautumiseen se voi myös lisätä keskittymiskykyä ja parantaa yleistä kognitiivista toimintaa.