Poukisa mwen ta dwe jwenn yon jwèt filaplon?
Si oumenm oswa yon moun ou renmen soufri ak yon andikap aprantisaj, otis, pwoblèm sante mantal, dey, enkyetid, solitid, plent, twoub pwosesis sansoryèl, andikap sante mantal tankou twoub bipolè, twoub pèsonalite limit, twoub estrès pòs-twomatik oswa lòt kondisyon, Lè sa a, jwèt pondéré ka ede. Li kontinye pou aprann sou benefis ki genyen nan jwèt karese ki gen pwa!
Ki jan jwèt pondéré ede?
Jwèt ki pondéré ede ak yon anpil nan benefis sante diferan. Jwèt pondéré ede opinyon propriyoseptif la, kreye kalm ak bay konfò. Panse a li kòm yon akolad fèm, rasire ki ede ou santi w chita ak an sekirite pandan yon peryòd de akable. Èske w gen yon jwèt filaplon ka ba ou yon sans konstan nan konpayi ak rasirans.
Teyori jeneral la dèyè jwèt filaplon se pwa a te ajoute ka ofri manyen presyon gwo twou san fon, ki te panse yo kalme sistèm nève a ak deklanche liberasyon an nan dopamine ak serotonin. Presyon gwo twou san fon an ankouraje pa pwa adisyonèl nan jwèt la deklanche yon repons newolojik, aktive rezo nè pitit ou a ki ede detann kò a. Sa a ede fasilite kò a, ralanti batman kè a, ap detann misk tansyon, ak pouse yon seri reyaksyon chimik nan kò a ki pote yon sans de kalm ak konfò.
Jwèt ki pondéré pwodui yon presyon fèm, dou ki aplike nan kò a ki detann sistèm nève a. Pwa adisyonèl nan jwèt la deklanche yon repons newolojik, aktive rezo nè ki detann kò ou apre peryòd estrès. Jwèt ki pondéré yo se konpayon an gonfle ki ka yon sous chalè ki ka ede yo santi yo pi byen epi geri pi vit.
Mèsi a sa a, jwèt la filaplon gen yon efè kalman, ede span atansyon ou. Yo ka ede ak diminye efè negatif nan estimilis akablan nan anviwònman pitit ou a ak diminye twòp fidgeting epi yo ideyal pou itilize nan salklas la, lè lekti, sou tab la oswa nan machin nan. Jwèt ki gen pwa yo se yon konpayon pafè pou tou de timoun ki etabli apre yon karese rasire oswa ki sansib a manyen lòt moun.
Jwèt pondéré yo tou pòtab. Ou ka pote yo avèk ou! Yo se gwosè apwopriye pou timoun yo pou yo pote pandan klas la oswa pandan yon kout kondwi nan magazen an. Ansanm ak benefis nan pwa, gen tou opinyon siplemantè sansoryèl nan twal la kòm byen ke lefèt yo se jis regilye kap jwèt mou.
Èske jwèt filaplon ede ak estrès?
Lè w karese yon bagay ki mou ak rekonfòtan, nivo kortisol (yon òmòn estrès) diminye anpil lè kontak fizik. Konfò nan anbrase jwèt la degaje oksitosin. Oksitosin kontribye nan detant, konfyans, estabilite sikolojik, ak rediksyon nan repons estrès, ki gen ladan enkyetid. Bèt boure ki gen pwa fè menm bagay la!
Pou timoun, bèt boure ka soulaje estrès lè yo amize yo. Bèt boure bay yon distraksyon. Anbrase yon lous Teddy bon pou ou!
Anpil etid yo montre ke yon objè konfò tankou yon lous Teddy ogmante byennèt emosyonèl, ladrès pou siviv, detèminasyon, estim pwòp tèt ou ak dòmi paske objè a deklanche konpòtman pwòp tèt ou-kalme.
Èske yo ka ede ak pwoblèm dòmi?
Pou timoun yo, objè tranzisyon tankou jwèt pondere ka bay konfò pandan y ap tranzisyon soti nan depandans nan endepandans nan mitan lannwit. Jwèt bay yon sans de konfò ak sekirite pou moun ki sèvi ak yo.
Etid yo montre ke itilizasyon yon jwèt pondere ede diminye kantite tan yo pran pou moun ki soufri ADHD yo tonbe nan dòmi nan mitan lannwit.
Èske y ap ede kalme m?
Lè oumenm oswa pitit ou a ap kenbe oswa jwe ak yon jwèt pwa, yo ap resevwa benefis nan terapi presyon manyen pwofon atravè sans tactile yo.
Repons sansoryèl la deklanche sèvo a lage dopamine, sa ki ede kontwole atitid pitit ou a. Dopamine pral pote yon sans de kalm pandan y ap bay santiman motivasyon, rekonpans ak kontantman. Si oumenm oswa pitit ou a lite ak ADHD, atitid ba, mank de motivasyon, otis, pwoblèm sante mantal tankou depresyon, twoub bipolè, twoub pèsonalite limit, twoub estrès pòs-twomatik, jwèt filaplon ka ede kenbe ou chita epi bay yon kalm, konfòtab. santi.
Jwèt pondéré ka ede ak baz. Grounding se yon teknik bèl bagay ki ka ede ak anpil pwoblèm. Teknik baz yo vrèman benefisye pou moun ki gen lit yo mansyone.
Èske mwen ta dwe jwenn yon jwèt pondere si mwen se yon granmoun?
Wi, wi, wi!
Ou pa ta dwe wont gen yon jwèt boure kòm yon sous konfò. Kòm yon granmoun tèt mwen, mwen absoliman renmen gen jwèt plush. Anviwon 44% nan granmoun toujou gen jwèt timoun yo ak otan ke 34% nan adilt toujou dòmi ak yon jwèt karese chak swa!
Se konsa, wi! Lavi ka difisil, gen yon bagay pou konfò se tèlman enpòtan. Jwèt pondere yo bay konfò emosyonèl, yo ede ak santiman negatif, epi yo ba nou yon sans de sekirite.
Èske jwèt filaplon ede geri anba chòk?
Wi! Pou granmoun, yon jwèt pondere ka ede geri chòk sot pase yo. Yo ka ede ak "re-paran" (lè yon adilt travay pou satisfè pwòp bezwen emosyonèl oswa fizik li ki pa satisfè nan anfans yo.)
Jwèt ki pondéré ka pèmèt timoun yo pratike règleman emosyonèl san yo pa pè ke yo pral pini oswa siprime. Yo ede timoun yo aprann endepandan epi fè fas ak enkyetid separasyon.
Jwèt pondéré tou ede timoun ki gen chòk lè yo ba yo konfò yo ka bezwen. Timoun nan ka aprann renmen ak pran swen jwèt la san kondisyon epi, an vire, tèt li. Teddy bear a pral ba yo yon priz pou eksprime emosyon renmen ak ranfòse estim pwòp tèt yo ki ba. Bèt boure yo ka bay yon distraksyon, kit estrès yon timoun soti nan laperèz, yon maladi idantifye, pèt oswa doulè.
Karese yon objè ka ede lage pwodui chimik ki santi bon nan sèvo a, ki pwodui konfò. Li degaje dopamine ak serotonin, otreman ke yo rekonèt kòm òmòn kè kontan. Rezilta a se batman kè nou ralanti epi respire nou vin fiks, sa ki fè nou santi nou pi kalm ak mwens enkyete. Sa a ka lajman benefisye nan ka chòk oswa lapenn.
Nenpòt tranzisyon difisil, sitou si li gen rapò ak chòk. Jwèt pondere ak lòt bagay ke timoun yo itilize kòm objè tranzisyon ede yo kontwole tèt yo nan plizyè fason
Èske jwèt filaplon ede ak enkyetid?
Vrèmanvre, yo fè sa! Jwèt ki pondéré yo ka itilize kòm yon zouti ki ka geri ou nan diminye enkyetid. Yo pa pral geri enkyetid, men yo ka ede ak sentòm fizik enkyetid yo, tankou doulè nan misk ak tansyon, respire rapid, ogmante batman kè ak tranbleman.
Jwèt ki pondéré bay yon eksitasyon manyen presyon fon sou po a ki degaje tou de serotonin ak dopamine, sibstans ki ka ede amelyore atitid ak dòmi, diminye enkyetid ak estrès, ak ankouraje yon santiman kalm. Yon jwèt filaplon ede ou ateri epi bay opinyon propriyoseptif la epi deranje konpòtman an, kreye kalm epi bay konfò.
Yo ka ede soulaje sentòm enkyetid yo. Bèt boure ki gen pwa travay menm jan yon akolad fè; li rezoud ak kalme sistèm nève a ak eksitasyon presyon gwo twou san fon. Lè ou sèvi ak yo, sèvo ou degaje serotonin ak dopamine. Non sèlman dopamine se gwo nan diminye enkyetid nan timoun yo, men lè makonnen ak liberasyon an nan serotonin, li kapab tou ogmante span atansyon ak amelyore fonksyon mantal jeneral.