Mengapa saya harus mendapatkan mainan berbobot?
Jika Anda atau seseorang yang Anda cintai menderita ketidakmampuan belajar, autisme, masalah kesehatan mental, berkabung, kecemasan, kesepian, keluhan, gangguan pemrosesan sensorik, gangguan kesehatan mental seperti gangguan bipolar, gangguan kepribadian ambang, gangguan stres pascatrauma atau kondisi lainnya, maka mainan berbobot dapat membantu. Baca terus untuk mengetahui manfaat mainan yang suka diemong dan ditimbang!
Bagaimana mainan berbobot membantu?
Mainan berbobot membantu dengan banyak manfaat kesehatan yang berbeda. Mainan berbobot membantu masukan proprioseptif, menciptakan ketenangan dan memberikan kenyamanan. Anggap saja sebagai pelukan yang tegas dan meyakinkan yang membantu Anda merasa membumi dan aman selama periode kewalahan. Memiliki mainan yang berbobot dapat memberi Anda rasa persahabatan dan kepastian yang konstan.
Teori umum di balik mainan berbobot adalah penambahan beban dapat memberikan sentuhan tekanan yang dalam, yang diperkirakan dapat menenangkan sistem saraf dan memicu pelepasan dopamin dan serotonin. Tekanan dalam yang dirangsang oleh bobot tambahan mainan memicu respons neurologis, mengaktifkan jaringan saraf anak Anda yang membantu merilekskan tubuh. Ini membantu meringankan tubuh, memperlambat detak jantung, mengendurkan otot yang tegang, dan memicu serangkaian reaksi kimia dalam tubuh yang menimbulkan rasa tenang dan nyaman.
Mainan berbobot menghasilkan tekanan yang kuat dan lembut yang diterapkan pada tubuh yang melemaskan sistem saraf. Bobot tambahan mainan memicu respons neurologis, mengaktifkan jaringan saraf yang merilekskan tubuh Anda setelah periode stres. Mainan berbobot adalah sahabat lembut yang bisa menjadi sumber kehangatan yang bisa membantu mereka merasa lebih baik dan sembuh lebih cepat.
Berkat ini, mainan berbobot memiliki efek menenangkan, membantu rentang perhatian Anda. Mereka dapat membantu mengurangi efek negatif dari rangsangan yang luar biasa di lingkungan anak Anda dan mengurangi kegelisahan yang berlebihan dan ideal untuk digunakan di kelas, saat membaca, di meja makan atau di mobil. Mainan berbobot adalah pendamping yang sempurna untuk kedua anak yang tenang setelah dipeluk atau peka terhadap sentuhan orang lain.
Mainan berbobot juga portabel. Anda dapat membawa mereka berkeliling dengan Anda! Mereka adalah ukuran yang sesuai untuk anak-anak untuk dibawa-bawa selama kelas atau selama perjalanan singkat ke toko. Di samping manfaat berat, ada juga input sensorik ekstra dari kain serta fakta bahwa mereka hanyalah mainan lunak yang terlihat biasa.
Bisakah mainan berbobot membantu mengatasi stres?
Saat memeluk sesuatu yang lembut dan nyaman, kadar kortisol (hormon stres) sangat menurun melalui kontak fisik. Kenyamanan memeluk mainan melepaskan oksitosin. Oksitosin berkontribusi pada relaksasi, kepercayaan, stabilitas psikologis, dan pengurangan respons stres, termasuk kecemasan. Boneka binatang berbobot melakukan hal yang sama!
Bagi anak-anak, boneka binatang bisa menghilangkan stres dengan menghibur mereka. Boneka binatang memberikan gangguan. Memeluk boneka beruang itu baik untuk Anda!
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa objek kenyamanan seperti boneka beruang meningkatkan kesejahteraan emosional, keterampilan mengatasi, ketahanan, harga diri, dan tidur karena objek tersebut memicu perilaku menenangkan diri.
Bisakah mereka membantu masalah tidur?
Untuk anak-anak, objek transisi seperti mainan berbobot dapat memberikan kenyamanan saat mereka bertransisi dari ketergantungan ke kemandirian di malam hari. Mainan memberikan rasa nyaman dan aman bagi yang menggunakannya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan mainan pemberat membantu mengurangi jumlah waktu yang dibutuhkan penderita ADHD untuk tertidur di malam hari.
Apakah mereka akan membantu menenangkan saya?
Saat Anda atau anak Anda memegang atau bermain dengan mainan yang dibebani, mereka menerima manfaat dari terapi tekanan sentuhan dalam melalui indra peraba mereka.
Respons sensorik memicu otak untuk melepaskan dopamin, membantu mengatur suasana hati anak Anda. Dopamin akan menimbulkan rasa tenang sekaligus memberikan perasaan motivasi, penghargaan dan kebahagiaan. Jika Anda atau anak Anda berjuang dengan ADHD, suasana hati yang rendah, kurang motivasi, autisme, masalah kesehatan mental seperti depresi, gangguan bipolar, gangguan kepribadian ambang, gangguan stres pasca-trauma, mainan berbobot dapat membantu Anda tetap membumi dan memberikan ketenangan, kenyamanan merasa.
Mainan berbobot dapat membantu grounding. Grounding adalah teknik luar biasa yang dapat membantu banyak masalah. Teknik grounding sangat bermanfaat bagi orang-orang dengan perjuangan tersebut.
Haruskah saya mendapatkan mainan berbobot jika saya sudah dewasa?
Ya ya ya!
Anda tidak perlu malu memiliki boneka sebagai sumber kenyamanan. Sebagai orang dewasa, saya sangat suka memiliki mainan mewah. Sekitar 44% orang dewasa masih memiliki mainan masa kecilnya dan sebanyak 34% orang dewasa masih tidur dengan mainan yang menyenangkan setiap malam!
Jadi iya! Hidup bisa sulit, memiliki sesuatu untuk kenyamanan sangatlah penting. Mainan berbobot memberikan kenyamanan emosional, membantu mengatasi perasaan negatif, dan memberi kita rasa aman.
Bisakah mainan berbobot membantu menyembuhkan dari trauma?
Ya! Untuk orang dewasa, mainan berbobot dapat membantu menyembuhkan trauma masa lalu. Mereka dapat membantu dengan “pengasuhan kembali” (ketika orang dewasa bekerja untuk memenuhi kebutuhan emosional atau fisik mereka sendiri yang tidak terpenuhi di masa kecil mereka.)
Mainan berbobot dapat memungkinkan anak-anak mempraktikkan pengaturan emosi tanpa takut mereka akan dihukum atau ditekan. Mereka juga membantu anak-anak belajar mandiri dan mengatasi kecemasan akan perpisahan.
Mainan berbobot juga membantu anak-anak yang mengalami trauma dengan memberi mereka kenyamanan yang mungkin mereka butuhkan. Anak dapat belajar untuk mencintai dan merawat mainan tanpa syarat dan, pada gilirannya, dirinya sendiri. Boneka beruang akan memberi mereka jalan keluar untuk mengekspresikan emosi cinta dan meningkatkan harga diri mereka yang rendah. Stuffed animal dapat memberikan gangguan, apakah stres anak berasal dari ketakutan, penyakit yang teridentifikasi, kehilangan atau rasa sakit.
Memeluk suatu benda dapat membantu melepaskan bahan kimia perasaan nyaman di otak, yang menghasilkan kenyamanan. Ini melepaskan dopamin dan serotonin, atau dikenal sebagai hormon bahagia. Hasilnya adalah detak jantung kita melambat dan pernapasan kita menjadi stabil, yang membuat kita merasa lebih tenang dan tidak terlalu cemas. Ini bisa sangat bermanfaat dalam kasus trauma atau kesedihan.
Transisi apa pun itu sulit, terutama jika terkait dengan trauma. Mainan berbobot dan barang lain yang digunakan anak-anak sebagai objek transisi membantu mereka mengatur diri sendiri dalam banyak hal
Apakah mainan berbobot membantu mengatasi kecemasan?
Memang benar! Mainan berbobot dapat digunakan sebagai alat terapi dalam mengurangi kecemasan. Mereka tidak akan menyembuhkan kecemasan, tetapi mereka dapat membantu gejala fisik kecemasan, seperti nyeri otot dan ketegangan, napas cepat, detak jantung meningkat, dan gemetar.
Mainan berbobot memberikan stimulasi sentuhan tekanan yang dalam pada kulit yang melepaskan serotonin dan dopamin, zat yang dapat membantu meningkatkan suasana hati dan tidur, mengurangi kecemasan dan stres, serta meningkatkan perasaan tenang. Mainan berbobot membantu Anda membumi dan memberi makan input proprioseptif dan mengganggu perilaku, menciptakan ketenangan dan memberikan kenyamanan.
Mereka dapat membantu meringankan gejala kecemasan. Boneka binatang berbobot bekerja dengan cara yang sama seperti pelukan; itu mengendap dan menenangkan sistem saraf dengan stimulasi tekanan yang dalam. Saat Anda menggunakannya, otak Anda melepaskan serotonin dan dopamin. Dopamin tidak hanya bagus untuk mengurangi kecemasan pada anak-anak, tetapi jika digabungkan dengan pelepasan serotonin, dopamin juga dapat meningkatkan rentang perhatian dan meningkatkan fungsi kognitif secara keseluruhan.