Af hverju ætti ég að fá vegið leikfang?
Ef þú eða einhver sem þú elskar þjáist af námsörðugleikum, einhverfu, geðrænum vandamálum, missi, kvíða, einmanaleika, kvíða, skynvinnsluröskun, geðheilsuhömlun eins og geðhvarfasýki, persónuleikaröskun á mörkum, áfallastreituröskun eða aðrar aðstæður, þá geta vigtuð leikföng hjálpað. Lestu áfram til að læra um ávinninginn af þungum kellingum!
Hvernig hjálpa þunguð leikföng?
Þyngd leikföng hjálpa með fullt af mismunandi heilsufarslegum ávinningi. Þyngd leikföng hjálpa proprioceptive inntakinu, skapa ró og veita þægindi. Hugsaðu um það sem þétt, hughreystandi faðmlag sem hjálpar þér að finnast þú vera jarðbundinn og öruggur á yfirþyrmandi tímabili. Að eiga vegið leikfang getur gefið þér stöðuga tilfinningu fyrir félagsskap og fullvissu.
Almenna kenningin á bak við vegin leikföng er að aukin þyngd getur boðið upp á djúpa þrýstingssnertingu, sem er talið róa taugakerfið og koma af stað losun dópamíns og serótóníns. Djúpi þrýstingurinn sem örvaður er af viðbótarþyngd leikfangsins kallar fram taugasvörun, sem virkjar taugakerfi barnsins þíns sem hjálpar til við að slaka á líkamanum. Þetta hjálpar til við að létta líkamann, hægja á hjartslætti, slaka á spenntum vöðvum og hvetja til fjölda efnahvarfa í líkamanum sem koma á tilfinningu um ró og þægindi.
Þyngd leikföng framleiða fastan, mildan þrýsting sem er beitt á líkamann sem slakar á taugakerfið. Viðbótarþyngd leikfangsins kallar fram taugasvörun sem virkjar taugakerfið sem slakar á líkama þinn eftir streitutímabil. Þyngd leikföng eru dúnkenndir félagar sem geta verið uppspretta hlýju sem getur hjálpað þeim að líða betur og gróa hraðar.
Þökk sé þessu hefur þunga leikfangið róandi áhrif, sem hjálpar athygli þinni. Þau geta hjálpað til við að draga úr neikvæðum áhrifum yfirþyrmandi áreitis í umhverfi barnsins þíns og draga úr óhóflegum flækjum og eru tilvalin til notkunar í kennslustofunni, við lestur, við matarborðið eða í bílnum. Þyngd leikföng eru fullkominn félagi fyrir bæði börn sem koma sér fyrir eftir hughreystandi kúra eða eru viðkvæm fyrir snertingu annarra.
Þyngd leikföng eru einnig færanleg. Þú getur borið þá með þér! Þau eru í hæfilegri stærð fyrir börn til að þau geti borið um í kennslustundum eða í stuttri akstur í búð. Samhliða ávinningnum af þyngd, þá er líka auka skynjun efnisins sem og sú staðreynd að þetta eru bara mjúk leikföng sem líta venjulega út.
Geta þunguð leikföng hjálpað við streitu?
Þegar þú kúrar eitthvað mjúkt og hughreystandi lækkar magn kortisóls (streituhormóns) verulega við líkamlega snertingu. Þægindin við að knúsa leikfangið losar oxytósín. Oxýtósín stuðlar að slökun, trausti, sálrænum stöðugleika og minnkar streituviðbrögð, þar með talið kvíða. Þyngd uppstoppuð dýr gera það sama!
Fyrir börn geta uppstoppuð dýr létt á streitu með því að skemmta þeim. Uppstoppuð dýr veita truflun. Að knúsa bangsa er gott fyrir þig!
Margar rannsóknir hafa sýnt að þægindahlutur eins og bangsi eykur tilfinningalega vellíðan, viðbragðshæfileika, seiglu, sjálfsálit og svefn vegna þess að hluturinn kallar fram sjálfsróandi hegðun.
Geta þeir aðstoðað við svefnvandamál?
Fyrir börn geta bráðabirgðahlutir eins og vegin leikföng veitt þægindi þegar þeir fara úr ósjálfstæði yfir í sjálfstæði á nóttunni. Leikföng veita þeim sem nota þau þægindi og öryggi.
Rannsóknir hafa sýnt að notkun á vegnu leikfangi hjálpar til við að draga úr þeim tíma sem það tekur fólk með ADHD að sofna á kvöldin.
Munu þeir hjálpa til við að róa mig?
Þegar þú eða barnið þitt ert að halda á eða leika sér með þungt leikfang, fá þau ávinninginn af djúpsnertiþrýstingsmeðferð í gegnum áþreifanlega skynfærin.
Skynviðbrögðin kveikja á heilanum til að losa dópamín, sem hjálpar til við að stjórna skapi barnsins þíns. Dópamín mun koma á tilfinningu um ró en einnig veita tilfinningar um hvatningu, umbun og hamingju. Ef þú eða barnið þitt glímir við ADHD, lágt skap, skortur á hvatningu, einhverfu, geðheilbrigðisvandamálum eins og þunglyndi, geðhvarfasýki, landamærapersónuleikaröskun, áfallastreituröskun, geta vegin leikföng hjálpað þér að halda þér á jörðu niðri og veita þér rólega, þægilega tilfinningu.
Þyngd leikföng geta hjálpað til við jarðtengingu. Jarðtenging er dásamleg tækni sem getur hjálpað við mörg vandamál. Jarðtengingartækni er mjög gagnleg fyrir fólk með nefnda baráttu.
Ætti ég að fá þungt leikfang ef ég er fullorðinn?
Já já já!
Þú ættir ekki að skammast þín fyrir að hafa uppstoppað leikfang sem uppspretta þæginda. Sem fullorðinn sjálfur elska ég alveg að eiga flott leikföng. Um 44% fullorðinna eiga enn æskuleikföngin sín og allt að 34% fullorðinna sofa enn með kelling á hverju kvöldi!
Svo já! Lífið getur verið erfitt, að hafa eitthvað til huggunar er svo mikilvægt. Þyngd leikföng veita tilfinningalega þægindi, þau hjálpa við neikvæðum tilfinningum og þau veita okkur öryggistilfinningu.
Geta þyngd leikföng hjálpað til við að lækna frá áföllum?
Já! Fyrir fullorðna getur vegið leikfang hjálpað til við að lækna fyrri áföll. Þeir geta hjálpað til við „enduruppeldi“ (þegar fullorðinn einstaklingur vinnur að því að mæta eigin tilfinningalegum eða líkamlegum þörfum sem óuppfylltar voru í barnæsku þeirra.)
Þyngd leikföng geta gert börnum kleift að æfa tilfinningalegar reglur án þess að vera hrædd um að þeim verði refsað eða bælt. Þeir aðstoða börn einnig við að læra að vera sjálfstæð og takast á við aðskilnaðarkvíða.
Þyngd leikföng hjálpa einnig börnum með áföll með því að veita þeim þá þægindi sem þau gætu þurft. Barnið getur lært að elska og annast leikfangið skilyrðislaust og aftur á móti sjálft sig. Bangsinn mun veita þeim útrás til að tjá kærleiksríkar tilfinningar og efla lágt sjálfsálit þeirra. Uppstoppuð dýr geta valdið truflun, hvort sem streita barns stafar af ótta, greindum veikindum, missi eða sársauka.
Að kúra hlut getur hjálpað til við að losa vellíðan efni í heilanum, sem skapar þægindi. Það losar dópamín og serótónín, annars þekkt sem hamingjuhormón. Afleiðingin af þessu er að hjartsláttartíðni okkar hægist og öndun okkar verður stöðug, sem gerir okkur rólegri og minna kvíða. Þetta getur verið mjög gagnlegt ef um er að ræða áföll eða sorg.
Öll umskipti eru erfið, sérstaklega ef þau tengjast áföllum. Þyngd leikföng og aðrir hlutir sem börn nota sem bráðabirgðahlutir hjálpa þeim að stjórna sjálfum sér á margan hátt
Hjálpa þunguð leikföng við kvíða?
Svo sannarlega gera þeir það! Þyngd leikföng er hægt að nota sem lækningatæki til að draga úr kvíða. Þeir lækna ekki kvíða, en þeir geta hjálpað til við líkamleg einkenni kvíða, eins og vöðvaverki og spennu, hröð öndun, aukinn hjartslátt og skjálfta.
Þyngd leikföng veita djúpa þrýstingsörvun á húðina sem losar bæði serótónín og dópamín, efni sem geta hjálpað til við að bæta skap og svefn, draga úr kvíða og streitu og stuðla að ró. Vegið leikfang hjálpar til við að koma þér á jörðu niðri og nærir sjálfvirkt inntak og truflar hegðunina, skapar ró og veitir þægindi.
Þeir geta hjálpað til við að draga úr kvíðaeinkennum. Þyngd uppstoppuð dýr vinna á sama hátt og faðmlag; það sest og róar taugakerfið með djúpri þrýstingsörvun. Þegar þú notar þau losar heilinn þinn serótónín og dópamín. Dópamín er ekki aðeins frábært til að draga úr kvíða hjá börnum, en þegar það er ásamt losun serótóníns getur það einnig aukið athyglisgáfu og bætt heildar vitsmunalega virkni.