De ce ar trebui să-mi iau o jucărie cântărită?
Dacă dumneavoastră sau cineva iubit suferiți de dizabilități de învățare, autism, probleme de sănătate mintală, doliu, anxietate, singurătate, nemulțumire, tulburare de procesare senzorială, dizabilități de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea bipolară, tulburarea de personalitate limită, tulburarea de stres post-traumatic sau alte afecțiuni, atunci jucăriile cântărite pot ajuta. Citiți mai departe pentru a afla despre beneficiile jucăriilor de cârlig cântărite!
Cum ajută jucăriile cântărite?
Jucăriile ponderate ajută la o mulțime de beneficii diferite pentru sănătate. Jucăriile ponderate ajută la aportul proprioceptiv, creând calm și oferind confort. Gândiți-vă la ea ca la o îmbrățișare fermă, liniștitoare, care vă ajută să vă simțiți în siguranță în timpul unei perioade de copleșire. A avea o jucărie cântărită vă poate oferi un sentiment constant de companie și liniștire.
Teoria generală din spatele jucăriilor ponderate este că greutatea adăugată poate oferi o atingere profundă cu presiune, despre care se crede că calmează sistemul nervos și declanșează eliberarea de dopamină și serotonina. Presiunea profundă stimulată de greutatea suplimentară a jucăriei declanșează un răspuns neurologic, activând rețeaua de nervi a copilului tău care ajută la relaxarea corpului. Acest lucru ajută la ușurarea corpului, încetinind ritmul cardiac, relaxând mușchii încordați și provocând o serie de reacții chimice în organism care aduc un sentiment de calm și confort.
Jucăriile cântărite produc o presiune fermă, blândă, care este aplicată asupra corpului, care relaxează sistemul nervos. Greutatea suplimentară a jucăriei declanșează un răspuns neurologic, activând rețeaua de nervi care îți relaxează corpul după perioade de stres. Jucăriile cântărite sunt însoțitori pufosi care pot fi o sursă de căldură care îi poate ajuta să se simtă mai bine și să se vindece mai repede.
Datorită acestui fapt, jucăria cântărită are un efect calmant, ajutându-ți capacitatea de atenție. Acestea pot ajuta la reducerea efectelor negative ale stimulilor copleșitori din mediul copilului dumneavoastră și la reducerea agitației excesive și sunt ideale pentru utilizare în clasă, la ora de lectură, la masă sau în mașină. Jucăriile cântărite sunt însoțitorul perfect atât pentru copiii care se așează după o îmbrățișare liniștitoare sau sunt sensibili la atingerea altor persoane.
Jucăriile ponderate sunt, de asemenea, portabile. Le poți purta cu tine! Au dimensiunea potrivită pentru copii, pe care să le poată transporta în timpul orei sau în timpul unei scurte călătorii cu mașina până la magazin. Pe lângă beneficiul greutății, există și aportul senzorial suplimentar al țesăturii, precum și faptul că sunt doar jucării moi obișnuite.
Jucăriile cântărite pot ajuta la stres?
Când îmbrățișați ceva moale și reconfortant, nivelurile de cortizol (un hormon de stres) sunt mult scăzute prin contactul fizic. Confortul îmbrățișării jucăriei eliberează oxitocină. Oxitocina contribuie la relaxare, încredere, stabilitate psihologică și reducerea răspunsurilor la stres, inclusiv anxietatea. Animalele de pluș cântărite fac același lucru!
Pentru copii, animalele de pluș pot ameliora stresul distrându-i. Animalele împăiate oferă o distragere a atenției. Îmbrățișarea unui ursuleț este bine pentru tine!
Multe studii au arătat că un obiect de confort precum un ursuleț de pluș mărește bunăstarea emoțională, abilitățile de adaptare, rezistența, stima de sine și somnul, deoarece obiectul declanșează un comportament auto-liniștitor.
Pot ajuta cu problemele de somn?
Pentru copii, obiectele de tranziție, cum ar fi jucăriile ponderate, pot oferi confort pe măsură ce trec de la dependență la independență noaptea. Jucăriile oferă un sentiment de confort și siguranță celor care le folosesc.
Studiile au arătat că utilizarea unei jucării cântărite ajută la scăderea timpului necesar persoanelor care suferă de ADHD pentru a adormi noaptea.
Mă vor ajuta să mă calmez?
Când tu sau copilul tău ții în mână sau te joci cu o jucărie cântărită, ei primesc beneficiile terapiei prin presiune prin atingere profundă prin simțurile lor tactile.
Răspunsul senzorial determină creierul să elibereze dopamină, ajutând la reglarea stării de spirit a copilului dumneavoastră. Dopamina va aduce un sentiment de calm, oferind totodată sentimente de motivație, recompensă și fericire. Dacă tu sau copilul tău se luptă cu ADHD, dispoziții scăzute, lipsă de motivație, autism, probleme de sănătate mintală cum ar fi depresia, tulburarea bipolară, tulburarea de personalitate limită, tulburarea de stres post-traumatic, jucăriile ponderate vă pot ajuta să vă mențineți pe pământ și să vă ofere un mediu calm și confortabil. sentiment.
Jucăriile ponderate pot ajuta la împământare. Împământarea este o tehnică minunată care poate ajuta cu multe probleme. Tehnicile de împământare sunt cu adevărat benefice pentru persoanele cu luptele menționate.
Ar trebui să-mi iau o jucărie cântărită dacă sunt adult?
Da da da!
Nu ar trebui să vă fie rușine să aveți o jucărie de pluș ca sursă de confort. Ca adult, îmi place absolut să am jucării de pluș. Aproximativ 44% dintre adulți mai au jucăriile din copilărie și până la 34% dintre adulți încă mai dorm cu o jucărie în fiecare noapte!
Deci da! Viața poate fi grea, a avea ceva pentru confort este atât de important. Jucăriile ponderate oferă confort emoțional, ajută la sentimentele negative și ne oferă un sentiment de siguranță.
Jucăriile cu greutate pot ajuta la vindecarea de traume?
Da! Pentru adulți, o jucărie cântărită poate ajuta la vindecarea traumei trecute. Ei pot ajuta cu „re-parenting” (atunci când un adult lucrează pentru a-și satisface propriile nevoi emoționale sau fizice care au fost nesatisfăcute în copilărie.)
Jucăriile ponderate le pot permite copiilor să practice reglementări emoționale fără să se teamă că vor fi pedepsiți sau suprimați. De asemenea, îi ajută pe copii să învețe să fie independenți și să facă față anxietății de separare.
Jucăriile ponderate ajută, de asemenea, copiii cu traume, oferindu-le confortul de care ar putea avea nevoie. Copilul poate învăța să iubească și să aibă grijă de jucărie necondiționat și, la rândul său, pe sine. Ursulețul le va oferi o ieșire pentru a-și exprima emoțiile iubitoare și le va spori stima de sine scăzută. Animalele împăiate pot oferi o distragere a atenției, indiferent dacă stresul copilului provine de la frică, o boală identificată, pierdere sau durere.
Imbratisarea unui obiect poate ajuta la eliberarea substantelor chimice care te simti bine in creier, ceea ce produce confort. Eliberează dopamină și serotonină, cunoscute și sub denumirea de hormoni ai fericirii. Rezultatul este că ritmul cardiac încetinește și respirația noastră devine constantă, ceea ce ne face să ne simțim mai calmi și mai puțin anxioși. Acest lucru poate fi extrem de benefic în caz de traumă sau durere.
Orice tranziție este dificilă, mai ales dacă este legată de traumă. Jucăriile ponderate și alte obiecte pe care copiii le folosesc ca obiecte de tranziție îi ajută să se autoregleze în multe feluri
Jucăriile cântărite ajută la anxietate?
Într-adevăr, o fac! Jucăriile ponderate pot fi folosite ca instrument terapeutic în reducerea anxietății. Nu vor vindeca anxietatea, dar pot ajuta la simptomele fizice ale anxietății, cum ar fi durerile și tensiunea musculară, respirația rapidă, ritmul cardiac crescut și tremurul.
Jucăriile ponderate oferă o stimulare profundă a atingerii cu presiune pe piele, care eliberează atât serotonină, cât și dopamină, substanțe care pot ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și a somnului, la reducerea anxietății și a stresului și promovează o senzație de calm. O jucărie cântărită vă ajută la împământare și alimentează aportul proprioceptiv și perturbă comportamentul, creând calm și oferind confort.
Ele pot ajuta la ameliorarea simptomelor de anxietate. Animalele de pluș cântărite funcționează la fel ca o îmbrățișare; stabilește și calmează sistemul nervos prin stimulare profundă a presiunii. Când le folosești, creierul tău eliberează serotonină și dopamină. Dopamina nu numai că este excelentă în reducerea anxietății la copii, dar, atunci când este cuplată cu eliberarea de serotonină, poate crește durata de atenție și poate îmbunătăți funcția cognitivă generală.