Почему я должен получить утяжеленную игрушку?
Если вы или кто-то, кого вы любите, страдаете от неспособности к обучению, аутизма, проблем с психическим здоровьем, утраты, беспокойства, одиночества, недовольства, расстройства сенсорной обработки, нарушений психического здоровья, таких как биполярное расстройство, пограничное расстройство личности, посттравматическое стрессовое расстройство или другие состояния, тогда могут помочь утяжеленные игрушки. Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах утяжеленных мягких игрушек!
Как помогают утяжелители?
Утяжеленные игрушки приносят много пользы для здоровья. Утяжеленные игрушки помогают проприоцептивному входу, создавая спокойствие и обеспечивая комфорт. Думайте об этом как о крепких, обнадеживающих объятиях, которые помогают вам чувствовать себя в безопасности в период подавленности. Наличие утяжеленной игрушки может дать вам постоянное чувство товарищества и уверенности.
Общая теория, лежащая в основе утяжеленных игрушек, заключается в том, что дополнительный вес может вызвать глубокое прикосновение, которое, как считается, успокаивает нервную систему и вызывает выброс дофамина и серотонина. Глубокое давление, вызванное дополнительным весом игрушки, вызывает неврологическую реакцию, активируя сеть нервов вашего ребенка, которая помогает расслабить тело. Это помогает расслабить тело, замедляя частоту сердечных сокращений, расслабляя напряженные мышцы и вызывая множество химических реакций в организме, которые вызывают чувство спокойствия и комфорта.
Игрушки с утяжелением производят твердое мягкое давление на тело, которое расслабляет нервную систему. Дополнительный вес игрушки вызывает неврологическую реакцию, активируя сеть нервов, которые расслабляют ваше тело после периодов стресса. Утяжеленные игрушки — это пушистые компаньоны, которые могут быть источником тепла, помогающего им чувствовать себя лучше и быстрее выздоравливать.
Благодаря этому утяжеленная игрушка оказывает успокаивающее действие, помогая концентрировать внимание. Они могут помочь уменьшить негативные последствия подавляющих раздражителей в окружающей среде вашего ребенка и уменьшить чрезмерное беспокойство и идеально подходят для использования в классе, во время чтения, за обеденным столом или в машине. Утяжеленные игрушки — идеальный компаньон как для детей, которые успокаиваются после обнадеживающих объятий, так и для детей, чувствительных к прикосновениям других людей.
Утяжеленные игрушки также портативны. Вы можете носить их с собой! Они подходящего размера для детей, чтобы носить их с собой во время занятий или во время короткой поездки в магазин. Наряду с преимуществом в весе, есть также дополнительный сенсорный вклад ткани, а также тот факт, что они выглядят как обычные мягкие игрушки.
Могут ли утяжеленные игрушки помочь при стрессе?
Когда вы обнимаете что-то мягкое и успокаивающее, уровень кортизола (гормона стресса) значительно снижается при физическом контакте. Удобство объятий игрушки высвобождает окситоцин. Окситоцин способствует расслаблению, доверию, психологической стабильности и уменьшению стрессовых реакций, включая тревогу. Утяжеленные мягкие игрушки делают то же самое!
Для детей мягкие игрушки могут снять стресс, развлекая их. Мягкие игрушки отвлекут внимание. Обнимать плюшевого мишку полезно!
Многие исследования показали, что объект комфорта, такой как плюшевый мишка, улучшает эмоциональное благополучие, способность справляться с трудностями, устойчивость, самооценку и сон, потому что объект вызывает успокаивающее поведение.
Могут ли они помочь при проблемах со сном?
Для детей переходные объекты, такие как утяжеленные игрушки, могут обеспечить комфорт, когда они ночью переходят от зависимости к независимости. Игрушки создают ощущение комфорта и безопасности для тех, кто ими пользуется.
Исследования показали, что использование утяжеленной игрушки помогает сократить время, необходимое людям, страдающим СДВГ, чтобы заснуть ночью.
Помогут ли они мне успокоиться?
Когда вы или ваш ребенок держите в руках утяжеленную игрушку или играете с ней, они получают преимущества терапии глубоким прикосновением через свои тактильные ощущения.
Сенсорная реакция заставляет мозг высвобождать дофамин, помогая регулировать настроение вашего ребенка. Дофамин вызывает чувство спокойствия, а также дает чувство мотивации, вознаграждения и счастья. Если вы или ваш ребенок боретесь с СДВГ, плохим настроением, отсутствием мотивации, аутизмом, проблемами психического здоровья, такими как депрессия, биполярное расстройство, пограничное расстройство личности, посттравматическое стрессовое расстройство, утяжеленные игрушки могут помочь вам оставаться на земле и обеспечить спокойную, комфортную атмосферу. чувство.
Утяжеленные игрушки могут помочь с заземлением. Заземление — замечательная техника, которая может помочь в решении многих проблем. Методы заземления действительно полезны для людей с упомянутой борьбой.
Должен ли я получить утяжеленную игрушку, если я взрослый?
Да, да, да!
Вам не должно быть стыдно иметь мягкую игрушку в качестве источника комфорта. Мне, как взрослому, очень нравятся плюшевые игрушки. Около 44% взрослых до сих пор хранят свои детские игрушки, а 34% взрослых до сих пор каждую ночь спят с плюшевой игрушкой!
Так да! Жизнь может быть тяжелой, так важно иметь что-то для комфорта. Утяжеленные игрушки обеспечивают эмоциональный комфорт, помогают справиться с негативными чувствами и дают нам чувство безопасности.
Могут ли утяжеленные игрушки помочь залечить травму?
Да! Взрослым утяжеленная игрушка может помочь залечить прошлые травмы. Они могут помочь с «перевоспитанием» (когда взрослый работает над удовлетворением своих собственных эмоциональных или физических потребностей, которые остались неудовлетворенными в детстве).
Утяжеленные игрушки могут позволить детям практиковать эмоциональное регулирование, не опасаясь, что они будут наказаны или подавлены. Они также помогают детям научиться быть независимыми и справляться с тревогой разлуки.
Утяжеленные игрушки также помогают детям, перенесшим травму, предоставляя им комфорт, в котором они могут нуждаться. Ребенок может научиться безоговорочно любить и заботиться об игрушке и, в свою очередь, о себе. Плюшевый мишка даст им возможность выразить любовные эмоции и повысит их низкую самооценку. Мягкие игрушки могут отвлечь внимание, если стресс ребенка вызван страхом, выявленной болезнью, потерей или болью.
Объятия предмета помогают высвобождать в мозге химические вещества, вызывающие хорошее самочувствие, которые создают комфорт. Он высвобождает дофамин и серотонин, также известные как гормоны счастья. В результате частота сердечных сокращений замедляется, а дыхание становится ровным, что заставляет нас чувствовать себя спокойнее и меньше беспокоиться. Это может быть очень полезно в случае травмы или горя.
Любой переход труден, особенно если он связан с травмой. Утяжеленные игрушки и другие предметы, которые дети используют в качестве переходных объектов, во многих отношениях помогают им саморегулироваться.
Помогают ли утяжеленные игрушки при тревоге?
Действительно, они делают! Утяжеленные игрушки можно использовать в качестве терапевтического инструмента для снижения беспокойства. Они не вылечат беспокойство, но могут помочь при физических симптомах тревоги, таких как мышечные боли и напряжение, учащенное дыхание, учащенное сердцебиение и дрожь.
Утяжеленные игрушки обеспечивают глубокое прикосновение к коже, которое высвобождает серотонин и дофамин, вещества, которые могут помочь улучшить настроение и сон, уменьшить беспокойство и стресс и способствовать ощущению спокойствия. Утяжеленная игрушка помогает вам заземлиться, питает проприоцептивную информацию и нарушает поведение, успокаивая и обеспечивая комфорт.
Они могут помочь облегчить симптомы тревоги. Утяжеленные мягкие игрушки работают так же, как и объятия; он успокаивает и успокаивает нервную систему с помощью глубокой стимуляции давлением. Когда вы их используете, ваш мозг выделяет серотонин и дофамин. Дофамин не только отлично снижает тревожность у детей, но и в сочетании с высвобождением серотонина может увеличить продолжительность концентрации внимания и улучшить общую когнитивную функцию.