Навіщо мені іграшка-обважнювач?
Якщо ви або хтось, кого ви любите, страждаєте від труднощів у навчанні, аутизму, проблем із психічним здоров’ям, тяжкої втрати, тривоги, самотності, образи, розладу сенсорної обробки, розладів психічного здоров’я, таких як біполярний розлад, прикордонний розлад особистості, посттравматичний стресовий розлад або інші стани, тоді можуть допомогти обтяжені іграшки. Читайте далі, щоб дізнатися про переваги важких м’яких іграшок!
Чим допомагають обтяжені іграшки?
Вагові іграшки приносять багато різних переваг для здоров’я. Вагові іграшки допомагають пропріоцептивному входу, створюючи спокій і забезпечуючи комфорт. Думайте про це як про міцні, заспокійливі обійми, які допомагають вам відчути приземленість і безпеку під час перенапруження. Наявність важкої іграшки може дати вам постійне відчуття товариства та заспокоєння.
Загальна теорія, що лежить в основі обважнених іграшок, полягає в тому, що додаткова вага може викликати глибокий дотик, який, як вважається, заспокоює нервову систему та викликає вивільнення дофаміну та серотоніну. Глибокий тиск, стимульований додатковою вагою іграшки, викликає неврологічну реакцію, активуючи мережу нервів вашої дитини, що допомагає розслабити тіло. Це допомагає розслабити тіло, уповільнюючи серцевий ритм, розслабляючи напружені м’язи та спонукаючи до ряду хімічних реакцій у тілі, які викликають відчуття спокою та комфорту.
Вагові іграшки виробляють міцний, м’який тиск, який застосовується до тіла, що розслаблює нервову систему. Додаткова вага іграшки викликає неврологічну реакцію, активуючи мережу нервів, яка розслабляє ваше тіло після періодів стресу. Вагові іграшки – це пухнасті товариші, які можуть бути джерелом тепла, яке може допомогти їм почуватися краще та швидше одужувати.
Завдяки цьому обтяжена іграшка має заспокійливу дію, сприяючи розширенню уваги. Вони можуть допомогти зменшити негативний вплив сильних подразників у середовищі вашої дитини та зменшити надмірну вередування та ідеально підходять для використання в класі, під час читання, за обіднім столом або в машині. Вагові іграшки є ідеальним компаньйоном для дітей, які заспокоюються після заспокійливих обіймів або чутливі до дотиків інших людей.
Вагові іграшки також портативні. Ви можете носити їх із собою! Вони відповідного розміру, щоб діти могли носити їх під час занять або під час короткої поїздки до магазину. Окрім переваги ваги, існує також додатковий сенсорний вплив тканини, а також той факт, що це просто звичайні м’які іграшки.
Чи можуть іграшки-обтяжувачі допомогти впоратися зі стресом?
Під час обіймів із чимось м’яким і затишним рівень кортизолу (гормону стресу) значно знижується під час фізичного контакту. Комфорт обіймів іграшки виділяє окситоцин. Окситоцин сприяє розслабленню, довірі, психологічній стабільності та зниженню стресових реакцій, у тому числі тривоги. Вагові опудала тварин роблять те ж саме!
Для дітей плюшеві тварини можуть зняти стрес, розваживши їх. Опудала тварин відволікають увагу. Обіймати плюшевого ведмедика корисно!
Багато досліджень показали, що комфортний об’єкт, як-от плюшевий ведмедик, покращує емоційне благополуччя, навички подолання, стійкість, самооцінку та сон, оскільки об’єкт викликає самозаспокійливу поведінку.
Чи можуть вони допомогти з проблемами сну?
Для дітей перехідні предмети, такі як важкі іграшки, можуть забезпечити комфорт, коли вони переходять від залежності до незалежності вночі. Іграшки створюють відчуття комфорту та безпеки для тих, хто їх використовує.
Дослідження показали, що використання важкої іграшки допомагає зменшити кількість часу, який необхідний хворим на СДУГ, щоб заснути вночі.
Чи допоможуть вони мене заспокоїти?
Коли ви або ваша дитина тримаєте в руках іграшку з обважненням або граєте з нею, вона отримує переваги терапії глибоким дотиком через свої тактильні відчуття.
Сенсорна реакція спонукає мозок вивільняти дофамін, допомагаючи регулювати настрій вашої дитини. Дофамін створить відчуття спокою, а також забезпечить відчуття мотивації, винагороди та щастя. Якщо ви або ваша дитина маєте проблеми зі СДУГ, поганим настроєм, відсутністю мотивації, аутизмом, проблемами психічного здоров’я, як-от депресією, біполярним розладом, прикордонним розладом особистості, посттравматичним стресовим розладом, важкі іграшки допоможуть вам триматися на землі та забезпечити спокій, комфорт почуття.
Вагові іграшки можуть допомогти із заземленням. Заземлення - чудова техніка, яка може допомогти з багатьма проблемами. Техніка заземлення справді корисна для людей із згаданими проблемами.
Чи варто мені брати важку іграшку, якщо я дорослий?
Так Так Так!
Не варто соромитися мати м’яку іграшку як джерело затишку. У дорослому віці я дуже люблю мати плюшеві іграшки. Близько 44% дорослих все ще мають свої дитячі іграшки, а 34% дорослих все ще сплять з м’якою іграшкою щоночі!
Так що так! Життя може бути важким, тому так важливо мати щось для комфорту. Вагові іграшки забезпечують емоційний комфорт, вони допомагають позбутися негативних почуттів і дають нам відчуття безпеки.
Чи можуть важкі іграшки допомогти зцілитися від травми?
Так! Дорослим іграшка з обважнювачами може допомогти вилікувати минулу травму. Вони можуть допомогти у «повторному вихованні дітей» (коли доросла людина працює, щоб задовольнити власні емоційні чи фізичні потреби, які не були задоволені в дитинстві).
Вагові іграшки можуть дозволити дітям практикувати емоційні регуляції, не боячись, що вони будуть покарані чи придушені. Вони також допомагають дітям навчитися бути незалежними та справлятися з тривогою розлуки.
Вагові іграшки також допомагають дітям з травмами, надаючи їм необхідний комфорт. Дитина може навчитися беззастережно любити і піклуватися про іграшку та, у свою чергу, про себе. Плюшевий ведмедик дасть їм вихід для вираження любовних емоцій і підвищить їх низьку самооцінку. Опудала тварин можуть відволікти увагу, незалежно від того, чи стрес дитини спричинений страхом, виявленою хворобою, втратою чи болем.
Обнімання предмета може допомогти вивільнити в мозок хімічні речовини, що сприяють гарному самопочуттю, що створює комфорт. Він вивільняє дофамін і серотонін, інакше відомі як гормони щастя. Результатом цього є уповільнення серцевого ритму, а наше дихання стає рівномірним, завдяки чому ми почуваємося спокійніше та менш тривожними. Це може бути дуже корисним у разі травми чи горя.
Будь-який перехід важкий, особливо якщо він пов’язаний із травмою. Вагові іграшки та інші предмети, які діти використовують як перехідні об’єкти, багатьма способами допомагають їм саморегулюватися
Чи допомагають важкі іграшки впоратися з тривогою?
Дійсно, вони роблять! Вагові іграшки можна використовувати як терапевтичний засіб для зниження тривоги. Вони не вилікують тривогу, але можуть допомогти з фізичними симптомами тривоги, такими як м’язові болі та напруга, прискорене дихання, прискорене серцебиття та тремтіння.
Вагові іграшки забезпечують глибоку стимуляцію дотиком до шкіри, яка вивільняє серотонін і дофамін, речовини, які можуть допомогти покращити настрій і сон, зменшити тривогу та стрес, а також сприяти відчуттю спокою. Вагова іграшка допомагає заземлити вас, підживлює пропріоцептивний вхід і порушує поведінку, створюючи спокій і забезпечуючи комфорт.
Вони можуть допомогти полегшити симптоми тривоги. Вагові опудала тварин працюють так само, як і обійми; заспокоює нервову систему за допомогою глибокої стимуляції тиску. Коли ви їх використовуєте, ваш мозок виділяє серотонін і дофамін. Дофамін не тільки чудово зменшує тривогу у дітей, але в поєднанні з вивільненням серотоніну він також може збільшити концентрацію уваги та покращити загальну когнітивну функцію.